怀孕4个月会有什么反应，应该吃什么

怀孕的前3个月是比较危险的时期，所以很多孕妈妈都会小心翼翼的，即使是到了怀孕4个月的时候可能还会观察自己的身体变化或者是宝宝的情况，那么怀孕4个月会有什么反应？怀孕4个月的时候应该吃什么呢？

怀孕4个月会有什么反应

怀孕4个月除了腹部有轻微膨隆的症状，这时候的早孕反应一般均消失，只要饮食均衡的情况下一般不会出现什么其它不适的反应。有的孕妇因为饮食不均衡，在怀孕4个月的这个时期会出现便秘的症状。 而多胎的孕妇，在怀孕4个月的时候会出现胎动的感觉，不过大多数第一胎的孕妇，会在怀孕5个月的时候出现胎动。另外，有的孕妇由于在怀孕期间活动量比较少，而且好多孕妇在怀孕初期的时候会有早孕反应，出现挑食的现象，营养不均衡，到怀孕4个月的时候会出现便秘的情况。

怀孕4个月的时候应该吃什么

怀孕4个月最好多吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，这可以补充孕期所需的营养物质。怀孕4个月早孕反应消失，食欲增强，最好做到饮食多样化。但是注意不要吃辛辣刺激的食物，以免引起孕期上火，引起便秘等症状。如果孕期便秘严重，容易引起痔疮，所以合理调理，平时多喝蜂蜜水润肠通便。

此外，怀孕4个月的时候宝宝发育会比较快，最好定期微量元素检查，因为如果缺锌、缺钙，容易影响宝宝发育。比如缺锌会影响胎儿大脑发育，缺钙会影响骨骼发育。如果缺乏微量元素，需要及时补充，同时建议定期产检，比如做唐氏筛查等。

总而言之，怀孕4个月的时候基本不会有跟孕早期一样的呕吐、头晕等反应和症状了，主要就是容易出现便秘，所以，怀孕4个月的孕妈妈们最好是饮食清淡一些，在满足各方面的营养需求的前提下多吃一些膳食纤维。