儿童吃高骼奶粉真的能长高吗?

问题描述：我家孩子现在正在喝高骼奶粉，我看到宣传说对孩子长高有帮助，但心里还是有点犯嘀咕。儿童吃高骼奶粉真的能长高吗?

最佳回答：高骼奶粉对儿童长高有一定辅助作用，但不能保证一定能长高。身高主要由遗传、营养、运动、睡眠等多因素决定，奶粉只是营养来源之一。高骼奶粉主打添加钙、维生素D、蛋白质等促进骨骼发育的成分，若孩子日常饮食营养不均衡，喝这类奶粉能弥补缺口，帮助骨骼健康生长。但如果孩子本身不缺营养，或遗传身高较矮，单靠奶粉效果有限。想要长高，需综合调整生活习惯。

高骼奶粉的核心卖点是添加了钙、维生素D、蛋白质、赖氨酸等成分。钙是骨骼生长的“原材料”，维生素D帮助钙吸收，蛋白质和赖氨酸则参与身体发育。对于挑食、喝奶少、饮食不均衡的孩子，这类奶粉能补充日常摄入不足的营养，理论上为身高增长提供基础支持。以下是理性选择奶粉的3个建议：

1、先评估孩子饮食：若孩子每天喝够500ml牛奶、吃鸡蛋肉类、不挑食，普通奶粉即可;若挑食严重，再考虑高骼奶粉。

2、看成分表：优先选钙含量高(每100g奶粉≥800mg)、添加维生素D的产品，避开含糖量过高的款式。

3、不神话功效：奶粉不是“增高药”，配合早睡、运动才能最大化效果。

高骼奶粉适合营养不足的孩子作为补充手段，但别指望“喝了就蹿个儿”。孩子的身高是长期工程，好好吃饭、多睡觉、多运动，比依赖某种奶粉更靠谱。