男性精子质量好坏自测方式有哪些呢?

问题描述：最近这一年为了要孩子真是折腾够了，每次完事我就在那瞎琢磨自己的状况到底行不行，其实我也知道去医院化验最准，但说实话大老爷们儿去弄这个挺别扭的，加上上班忙就一直拖着。我就想平时自己在家先偷偷观察判断一下，所以问问男性精子质量好坏自测方式有哪些呢?

较好回答：判断精子质量好不好，别光靠感觉。最靠谱的自测其实就两招：看和算。第一看精液形态，刚排出时如果是灰白色或乳白色，且呈均匀的胶冻状，半小时内能完全液化成水样透明液体，就是正常的;如果是黄绿色、带血丝，或者超过一小时还不化，说明有问题。第二算时间，在规律且没有避孕的性生活下，如果试了一年都没让女方怀孕，这就叫不育，直接说明精子质量大概率不达标。

除了直观观察，身体发出的“报警信号”也能侧面反映精子状态。比如私处经常坠胀疼痛、平时总觉得没力气、容易感冒，或者夫妻生活力不从心，这些往往暗示着前列腺或精索静脉出了岔子，连带着拉低了精子质量。

1.看液化时间。正常的精液刚出来是黏稠的，放在室温下15到30分钟就会变成透明的拉丝液体。如果过了一小时还是坨在那化不开，精子就被“困”住了，游不到卵子身边。

2.闻气味。健康精液带着一种淡淡的栗花味或石灰味，这是前列腺液的味道。如果出现刺鼻的腥臭味或明显的异味，大概率是生殖道有炎症感染了。

3.摸温度。睾丸最怕热，它待的温度得比体温低个一两度才好生精。如果你平时喜欢泡温泉、蒸桑拿、穿紧身内裤，或者久坐不动导致裆部总是闷热出汗，这环境早就把精子给“热死”了，质量肯定高不了。

说白了，这些自测方法只能当个初步参考，当个心眼。真要查出个准确数据，别瞎猜，也别乱吃偏方，直接去正规医院挂个泌尿外科或男科，花几十块钱做个精液常规分析，活力、密度、形态一目了然，比自己在家琢磨靠谱得多。

本文仅供参考，不能替代专业诊断。如有不适请及时就医。