好孕无忧-专业的综合试管婴儿服务平台

您好！请登录

好孕无忧 > 试管婴儿论坛 > 好孕妈妈圈 > 什么是孕妇操

什么是孕妇操

511

1

发表于 2018-03-06 16:10:22 来源：好孕妈妈圈 +进入圈子

随着胎儿逐渐增大，孕妇的脊柱骨骼、背部及盆底肌肉受到的考验更大，因此，孕妇应该有针对性地进行锻炼，比如做孕妇操就是不错的选择。

u=2737530820,3234231329&fm=27&gp=0.jpg

一般来说，孕妇操的设计主要就是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的力量，促进血液循环，使骨盆关节更柔韧，肌肉更有弹性，有利于自然分娩。比如下蹲的动作，一般孕妈妈就很少主动尝试这个动作，实际上，做这个动作会使身体重心集中在骨盆的底部，可以加强骨盆肌肉的力量，经常做做这个动作，分娩的时候就容易得多。

然而，有过两次以上自然流产史，或人工流产手术操作不当留有后遗症的孕妇，以及宫颈松弛的孕妇，都不宜做孕妇操，因为对于她们来说，这种运动量和运动幅度很可能会导致流产。

回复

收藏

255

上一贴：孕妇安全用药重要性

下一贴：怀孕13周零6天好饿啊最近几天

相关标签：

海外试管优惠活动中，点击查看最低报价

讨论群

是心得，是建议，更是试管婴儿攻略

相关问题

全部评论

帖子《什么是孕妇操》

还没有评论哦，快来回复评论哟，马上抢占先机～

目录导航

解决各种孕育问题

推荐阅读

文章问题讨论

试管指南

案例库

好孕工具箱

热门城市

推荐医院

推荐医生

热门关键词

铁岭试管医院通辽试管医院阿里地区红河哈尼族彝族自治州怀化试管医院洛阳试管医院衡阳试管医院马鞍山试管医院海东地区汕头试管医院阿克苏地区平凉试管医院上饶试管医院石嘴山试管医院海口试管医院果洛藏族自治州泉州试管医院永州试管医院六安试管医院赣州试管医院展开

磨丁天韵生殖遗传医院联勤保障部队第九八八医院内蒙古自治区妇幼保健院厦门安宝医院有限公司原冶钢集团职工医院和睦家医疗集团大连医科大学附属第一医院吉林大学中日联谊医院辽宁省朝阳市中心医院内蒙古医科大学附属医院展开

张京婷汪洞宇马单单王春艳应强刘颖琦谢伟思万红丽程韦翔李娜展开

麻风疫苗蚕豆病身份证育儿婴儿床隔代教育儿童肥胖宝宝金水安抚奶嘴阿司匹林克龄蒙依诺肝素钠乙烯雌酚思则凯普丽康诺雷得凯格尔运动谷草转氨酶固肾安胎丸封闭抗体番茄红素展开

知识索引
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
0-9

好孕无忧1万名生殖领域专科医生

试管婴儿

登陆