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不是说产后喂母乳会慢慢瘦吗,产后6个月还是很胖,有什么产后恢复身材的方法吗,要不要做运动?

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我以前听很多人说过产后母乳喂养会慢慢变瘦的,怎么我现在都产后6个月了身材跟刚生那会儿没啥区别,想要产后恢复身材怎么做才有效果,有什么好方法吗,做什么运动才能恢复?

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