女人抽烟会导致不孕吗？我抽了十年烟，最后走上了试管这条路

我今年34岁，结婚五年，备孕三年没怀上，去年做的试管，现在宝宝已经三个月了。回想这整个过程，我最想说的就是，如果时间能倒流，我一定不会碰那根烟。

我大学开始抽烟，那会儿觉得酷，后来工作了压力大，越抽越凶，一天一包是常态。我老公也抽烟，我们俩都是老烟枪。结婚头两年我们没急着要孩子，一直避孕，等到三十岁开始认真备孕，结果一个月一个月过去，验孕棒上永远只有一道杠。去医院检查，我老公精子活力偏低，我这边是卵巢储备功能下降，AMH值只有1.2，医生说我的卵巢比同龄人老了好几岁。当时我问医生跟我抽烟有没有关系，医生看了我一眼说，关系大了。

## 我是怎么开始的

查出来问题之后，我们先试了大半年自然怀孕，每个月测排卵、算日子、补叶酸，搞得跟打仗一样，结果还是没动静。后来去生殖中心，医生直接说你们这个情况别拖了，建议做试管。

我记得那天从医院出来我整个人都是懵的，坐在车里哭了一场。我一直觉得自己身体挺好的，怎么就到了要做试管的地步？后来我查了大量资料，越查心里越凉。烟草里的尼古丁和焦油会加速卵巢衰老，影响卵子质量，还会让子宫内膜变薄，胚胎不容易着床。我抽了十年烟，这些东西在我身体里堆积了多少，我根本不敢想。

建档、打降调针、促排，那段时间我每天往肚子上扎针，肚皮青一块紫一块的。取卵那天取了8颗，不算多也不算少，但最后只配成了3个胚胎，质量还都一般般。医生说这个结果跟我的卵巢功能直接相关，我听完心里那个悔啊。

## 中间遇到的坎

移植之后那十四天的等待期，是我这辈子最难熬的日子。我躺在床上一动不敢动，脑子里全是乱七八糟的念头。网上说抽烟会影响着床率，我就开始疯狂自责，想抽自己两巴掌，当时为什么就是戒不掉烟。

第七天我实在忍不住，偷偷用验孕棒测了一下，白板。当时眼泪就下来了，觉得天都塌了。我老公嘴上说没事再试一次，但我知道他也很难受。后来去抽血查HCG，等结果那一个小时我手一直在抖。万幸，HCG有八十多，虽然不算高但着床了。隔天翻倍也还可以。我拿着报告单在医院的走廊里又哭又笑，旁边的人都看我，但我管不了那么多。

但是没过两周，我开始出血，褐色的，不算多但吓得我魂都没了。赶紧跑医院，医生说先兆流产的迹象，让我卧床保胎。那一整个月我除了上厕所几乎不下床，每天打黄体酮打得屁股都硬了，吃保胎药吃到胃难受。每次上厕所都要拿纸擦一下看看有没有血，那种提心吊胆的日子，真的只有经历过的人才懂。

## 最想分享的三条经验

第一，抽烟真的会伤害生育能力，这个不是吓唬人的。我身边也有抽烟的女朋友怀上了，但每个人的体质不一样，你不能拿别人赌自己的命。我医生原话是，长期抽烟的女性卵巢早衰的概率比不抽烟的高出一大截，而且这个损伤是不可逆的。所以如果你现在还在抽烟，不管你是二十几岁还是三十几岁，如果你将来想要孩子，现在就戒，别等，等不起。

第二，做试管之前一定要把身体调理好，不能光指望医生。我在促排前三个月戒了烟，我老公也戒了，同时开始吃辅酶Q10、维生素E、叶酸，每周运动三次，早睡早起。虽然卵巢损伤已经造成了，但至少我在尽最大努力给剩下的卵子一个好的生长环境。卵子质量三个月一个周期，提前调理真的有用。

第三，心态这个东西说起来容易做起来难，但还是要尽量放平。我移植失败那次白板之后整个人崩溃了好几天，后来发现那次其实是测太早了。试管这条路有太多不确定性，你没法控制结果，但你可以控制自己怎么面对。该哭就哭，哭完了擦擦眼泪继续走。

现在我的宝宝躺在我怀里吃奶，软软的一小团，看着她我觉得之前受的那些苦都值了。但我还是想跟所有在备孕的姐妹说一句，别拿自己的身体开玩笑，烟能戒就早点戒，卵巢不会等你。如果你也正在试管的路上，别放弃，我懂你的煎熬，但终点一定会有光。

本文仅供参考，不能替代专业诊断。如有不适请及时就医。