备孕男性需要吃叶酸吗？我老公当初没当回事，试管差点白折腾

我今年32岁，老公34，结婚四年肚子一直没动静。刚开始总觉得是缘分没到，后来去医院一查，我输卵管通而不畅，老公精子活力偏低、DNA碎片率也高。医生看完报告说了句让我至今记忆犹新的话：你们俩这情况，自然怀上的概率不大，直接考虑试管吧。那天我坐在医院走廊里哭了很久，怎么也想不通，明明我俩都不抽烟不喝酒，怎么就到了这一步。

## 我是怎么开始的

决定做试管之后，我像打了鸡血一样开始做功课。吃什么、补什么、什么时间该做什么检查，我全部整理成表格贴在冰箱上。叶酸我早就吃上了，每天雷打不动。但我老公呢？他觉得这事儿跟他关系不大，毕竟胚胎是放进我肚子里的，他只要那天去取个精就完事了。

第一次去生殖中心建档，护士随口问了一句：你老公叶酸在吃吗？我愣了一下，说没有。护士看了我老公一眼，说：男方也要吃的，去药房拿一瓶吧。我老公当时嘴上答应了，出了医院门就跟我说：叶酸不是女的吃的吗？我一大老爷们吃这个干嘛。我说护士都说了要吃，他回了一句：知道了知道了。然后就没下文了。那瓶叶酸在他车里的扶手箱里躺了两个月，包装都没拆。

## 中间遇到的坎

促排、取卵都还算顺利，取了12颗，配成了6个胚胎。我当时还挺开心的，觉得成功概率不小。结果养囊阶段直接给我泼了盆冷水，6个胚胎只有2个养成了囊胚，而且等级一般，一个4BC一个4CB。

移植那天我满怀期待，回来老老实实躺了三天。结果第十四天抽血，HCG只有8，生化了。我当时整个人都懵了，坐在医院的花坛边上给我妈打电话，哭得话都说不利索。我老公在旁边站着，一句话也说不出来。

隔了一周我们挂了主任的号复盘。主任翻着病历，忽然问：你老公术前调理了多久？叶酸吃了几个月？我当时心里咯噔一下，我老公在旁边支支吾吾说没怎么吃。主任叹了口气，说：你精子DNA碎片率本来就不低，叶酸都不补，胚胎质量怎么能好？这个事儿不是光靠女的努力就行的。

那一刻我真想踹他两脚。我扎了几十针、吃了那么多苦，他连一颗叶酸都不肯吞。

## 最想分享的三条经验

第一条，备孕男性吃叶酸，真的不是可有可无。很多人觉得叶酸是女人的专利，其实不是。叶酸参与精子DNA的合成和修复，缺了它精子质量就是会打折扣。医生后来跟我老公解释得很直白：你以为你只是负责送个快递，但你送的东西本身质量就不行，那胚胎能好吗？后来我老公老老实实吃了三个月叶酸，搭配辅酶Q10和锌硒片，复查的时候DNA碎片率从32%降到了18%。

第二条，试管不是一个人的战斗，男方的配合太重要了。我见过太多姐妹跟我一样，自己拼命调理、打针、吃药、忌口，老公该熬夜熬夜、该喝酒喝酒，觉得反正有试管兜底。真不是这样的，胚胎质量一半靠精子，试管只是帮你们搭了个桥，桥稳不稳还得看两个人的底子。

第三条，失败不可怕，找到原因就不算白受罪。第一次生化之后我一度很想放弃，觉得自己身体不行。但后来想通了，那次失败至少让我们知道了问题出在哪里。第二次移植前我们俩都老老实实调理了三个月，作息规律、饮食清淡、补剂按时吃。第二次移了最后一个囊胚，第七天我就自己测出了双杠，现在想想还觉得像做梦一样。

现在我已经孕五个多月了，每次产检都挺顺利的。回头看看那段日子，焦虑过、崩溃过、也跟老公吵过，但现在摸着肚子，觉得一切都值了。

最后想说一句，正在准备试管的姐妹们，别光顾着自己往前冲。把你老公也拉上一起，叶酸让他吃起来，生活习惯让他改起来。这条路一个人扛太累了，两个人一起走，总能走到想去的地方。

本文仅供参考，不能替代专业诊断。如有不适请及时就医。