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医生，想了解下男士陪产后的真实感受是怎样的？家里准备让老公陪产，想提前知道，也好帮他做准备。(女 , 36岁)
感受很复杂，没有统一答案，核心是心疼、紧张，还会有手足无措的感觉，不同人情绪的占比不一样。
那除了情绪，在精力和身体上会有啥感受吗？
会明显觉得疲惫，陪产时高度紧张，产后还要兼顾照料产妇和宝宝，睡眠不足，容易出现腰酸、精神萎靡的情况。
那这种感受会持续很久吗？有没有办法帮忙调节？
大多在产后 1-2 周慢慢缓解，家人多分担照料工作，让男士也有充足休息时间，就能减轻这种疲惫感。
陪产之前还需要让他做些什么准备吗？
提前了解分娩流程，准备好产妇所需物品，陪产时多给产妇鼓励，自己也能减少慌乱，缓解紧张情绪。
好的，我知道该怎么帮他准备了，谢谢医生！
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