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医生，网上说有 “儿童十大致癌垃圾食品”，具体是哪些呀？怕孩子吃了有风险，想全列出来避免。(女 , 31岁)
其实没有 “十大致癌” 的权威说法！更准确是 “高风险不健康食品”，长期吃会增加健康隐患，不是直接致癌，别过度恐慌。
那重点要避开哪些呢？想知道核心需要忌口的种类。
主要是这几类：油炸类、腌制类、加工肉类、高糖饮料、含反式脂肪酸的糕点、添加剂多的零食，这些对孩子发育不利。
为啥说这些食品有风险呀？具体危害在哪？
大多高油高盐高糖，或含防腐剂、反式脂肪，长期吃会影响代谢、增加肥胖、肠胃疾病风险，还可能降低免疫力。
好的，我记下来严格控制孩子吃这些。谢谢您！
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