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补充叶酸能让白发变黑吗,吃什么头发变黑? (女 , 24岁)
白头发吃叶酸并不会使白发变黑。叶酸也就是维生素B9，是一种水溶性的维生素药物，是组织细胞生长繁殖所必需的一种物质，主要是预防神经管畸形。
造成白发的原因比较多，主要包括营养性因素、遗传性因素、内分泌因素、年龄因素与精神因素等，对于遗传性因素导致的白发，其本身是由于基因遗传导致，服用叶酸的治疗效果不明显。
对于年龄衰老导致的白发，属于正常生理性的白发，服药治疗的必要性不大，其治疗的效果不佳。
对于营养性白发以及由于精神压力较大导致白发，可以适当补充叶酸进行辅助治疗。
明白了。
那吃什么头发变黑？
想使头发变黑应该多吃核桃、木耳、黑芝麻、海带、鱼肉、新鲜蔬菜、应季水果等，具体还是要看是什么原因导致的。
比如从事特殊职业的人群，受到计算机辐射、化学药物刺激等原因也会使头发颜色改变，应该多吃富含维生素的蔬菜和水果，有利于细胞代谢，可以使细胞修复更快，能够抗辐射和化学药物刺激，使头发颜色更黑。
白发能调理成黑发吗？
如果是身体气血虚严重贫血或者是近期心理压力过大，作息不规律，饮食上也不注意引起的白发病症，是可以的，遗传性的，是比较难的。
谢谢，我知道了。
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