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悬垂腹是什么意思,什么样的人容易悬垂腹,产后怎么收肚子
悬垂腹是什么意思,什么样的人容易悬垂腹,产后怎么收肚子(女 , 26岁)
悬垂腹简单的说就是孕妇怀孕之后出现的一种腹形，孕妇在站立时腹部悬挂在女性耻骨联合上方。
悬垂腹是怎么形成的呢？什么样的人容易悬垂腹呢？
多数情况是因为头盆不对称导致的，羊水过多、产妇腹壁过于松弛或者双胎、巨大儿等，都有可能引起悬垂腹。
悬垂腹是选择顺产好呢还是剖腹产好呢？
悬垂腹比较容易出现胎膜早破、脐带脱落等不良情况，如果胎头没有入盆的话，顺产的风险是比较大的，医生一般建议是做剖腹产。
好的。
悬垂腹怎么帮助入盆呢？
可以适当的活动或者爬楼梯都是有效果的，这样入盆的时间就会加快，但是要注意运动量，如果活动过多也有可能增加心脏的负担，引起不适。
悬浮肚平躺有助于胎儿入盆吗？
帮助不大。
悬垂腹产后怎么收肚子呢？
可以增加活动量，比如仰卧起坐，踢腿运动，拉伸动作，侧腰动作，让松弛的腹肌逐渐的恢复正常。
也可以靠盆底肌康复训练或者瑜伽去恢复，尽量做体能训练。
平时饮食要清淡，不要吃太油腻的食物，适当的控制一下饮食量。
哦哦，好的，谢谢回答。
不客气。
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