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坐月子一天吃几顿饭最好呢想减肥?

张阿丽医师

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咨询时间：2024-04-29 关注度：39

坐月子一天吃几顿饭最好呢想减肥?(女 , 43岁)

孕妇在月子期间，根据消化能力和消化情况，1天大概可以进食3-6次，但是有些女性体质比较虚弱，可以少食多餐的方式进食，避免暴饮暴食。坐月子期间营养丰富的饮食，有利于促进产妇身体的恢复。

月子第一天吃啥饭好呢？

顺产的孕妇坐月子第1天可以食用一些软烂易消化的食物，也可以喝一些有营养的汤品。

明白了。月子餐吃哪些食物最好呢？

坐月子可以多吃瘦肉、猪肝、牛奶、鸡蛋、排骨汤、甲鱼汤，多吃绿叶蔬菜。

明白了，谢谢你的回答。

祝好运，再见。

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