产妇不能吃哪些食物呢

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发表于 2020-01-17 16:10:10

女性产后身体非常的虚弱,因此饮食调养非常的重要的,饮食得当才能让产妇更好的恢复,给宝宝更好的乳汁,但这期间也有需要禁忌的食物,以免影响乳汁质量,从而到达宝宝的体内,也会影响恢复周期,那么,产妇不能吃哪些食物呢?

产妇不能吃哪些食物呢?

产妇不能吃哪些食物呢?

1.生冷食物

由于产后身体虚弱,需要补充含有免疫力的食物,还有维生素等,若这个时候饮用或者食用了生冷的食物,就会给胃增加负担,导致消化不良或者肠道疾病,还会出现腹泻等情况。

2.辛辣食物

由于产后体内代谢功能还未完全恢复,各种机能也还不是很好,若马上食用辛辣的食物,就很容易上火,出现便秘或者痔疮等疾病,也会影响宝宝口腔炎、流口水等问题,所以尽量避免。

3.大补母鸡汤

虽然分娩以后需要补充大量的营养,但是母鸡汤的雌激素会影响孕妈体内本身的泌乳素,很容易就出现断奶、回奶的情况,另外还会导致脂肪含量过高,从而导致宝宝消化能力降低,肠胃出现异常。

4.巧克力

巧克力很容易长胖,还会增加饱腹感,就会影响营养的吸收,另外巧克力含有可可碱,宝宝食用乳汁后就会处于兴奋的状态,从而伤害到宝宝的健康,排尿量也会增加,还会影响睡眠等。

5.味精和麦乳精

味精中含有的谷氨酸会影响锌的吸收,还会导致宝宝味觉不好、食欲变差等,也有可能影响胎儿发育缓慢等情况。麦乳精中含有麦芽糖和麦芽粉,会影响宝妈乳汁,出现断奶或者回奶的情况,从而影响分泌。

综上所述,在产后要注意饮食,这是最重要的阶段,以免不注意的话,留下月子病,就是一辈子的病根。

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