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能不能平板支撑?

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• 孕妇能做平板支撑吗？
• 产妇能做平板支撑吗？
• 哺乳期能做平板支撑吗？
• 试管婴儿能做平板支撑吗？
• 平板支撑相关问答

平板支撑注意事项

做平板支撑锻炼能够强身健体，还能维持肩胛骨的平衡。要想实现这一锻炼标准，就要注意一些事项：1、动作到位；2、注意呼吸节奏；3、注意运动强度；4、注意不适宜人群，像高血压和腰间盘突出的患者，就不宜采用此运动方法锻炼，容易造成大的健康危害，一定要避免。

• 孕妇能做平板支撑吗？ 不能

  孕期不能做平板支撑。平板支撑属于剧烈运动，不适合孕妇做。特别是孕早期，准妈咪做激烈的运动，容易流产呢！

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• 产妇能做平板支撑吗？ 不能

  月子期做平板支撑减肚腩？NO！坐月子就该好好休息，别尝试平板支撑啦，以免拉伤伤口呢！

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• 哺乳期能做平板支撑吗？ 可以

  哺乳期做平板支撑？当然OK啦！这种运动能帮助产后塑身，强化腹部肌肉，让松垮垮的肚子恢复平坦呢！

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• 试管婴儿能做平板支撑吗？ 谨慎

  做试管期间做平板支撑要谨慎，促排期间做平板支撑没有关系，移植后不建议做平板支撑，移植后要卧床休息。

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