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能不能做

适用人群：
- 不限
- 孕妇
- 产妇
- 哺乳期
- 试管婴儿
能不能做：
- 不限
- 能吃
- 谨慎
- 不能吃
食物分类：
- 不限
- 主食
- 菜肴/汤
- 蔬菜蘑菇
- 肉/蛋
- 水果
- 水产品
- 调味品
- 饮品/甜品
- 零食小吃
- 豆/奶制品
- 坚果
- 补品/草药

能不能吃豆包?

豆包的功效与作用

豆包是一种以黄米(大黄米或小黄米)面为皮，以豆沙为馅，蒸熟后食用的食品。一般出现在中国北方地区。但是，华北很多地区随着人口的迁移，也渐渐出现了白面为皮的豆包，为了区分于馒头，还用胭脂在上面点上红点，馅料也逐渐简化，不用豆沙而直接将红小豆煮熟，加糖，看起来，豆包馅都是一粒粒的。在东北，豆包也叫黏豆包，但不叫豆馅包，豆陷包是指白面皮的豆包。算是粗粮食品，里面大黄米、红小豆都是富含B族维生素和膳食纤维的保健食品，有帮助碳水化合物和蛋白质的能量转换以及具有促进肠道蠕动、预防便秘等功效。

孕妇能吃豆包吗？能吃

孕妈在怀孕期间可以吃一些豆包，豆包中的红豆能很好地补充身体的血液，还能促进血液循环。在保证膳食均衡的基础上，孕期可以吃，不宜过量。
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产妇能吃豆包吗？能吃

豆包中的红豆富含铁质，有补血的作用，是产后妈吗生理期的滋补佳品。在保证膳食均衡的基础上，可以吃，不宜过量。
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哺乳期能吃豆包吗？能吃

哺乳期妈妈的饮食直接影响到乳汁的质量和婴儿的健康，所以哺乳期妈妈一定不可大意，豆包中的红豆性平，富含丰富的维生素和蛋白质，对哺乳期妈妈大有裨益。在保证膳食均衡的基础上可以吃，不宜过量。
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试管婴儿能吃豆包吗？能吃

豆包的营养价值很高，并且食用起来是比较放心的一种食物，红豆豆包富含铁质，有补血的作用.在保证膳食均衡的基础上可以吃，不宜过量。
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