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能不能吃黑米粥?

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• 孕妇能吃黑米粥吗？
• 产妇能吃黑米粥吗？
• 哺乳期能吃黑米粥吗？
• 试管婴儿能吃黑米粥吗？
• 黑米粥相关问答

黑米粥的功效与作用

黑米中含有丰富的锰、锌、铜、无机盐、维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等营养物质，很多人并不了解黑米粥的营养物质，远远比白米粥的营养物质高出了许多，所以如果想要为自己的身体补充更加丰富的营养物质的话，可以多多采用黑米来熬制成粥。

• 孕妇能吃黑米粥吗？ 能吃

  怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米，黑米色黑入肾，具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适宜于怀孕后期服用，常食此粥有利于孕妇和胎儿健康，尤其对胎儿的大脑发育有特殊作用。

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• 产妇能吃黑米粥吗？ 能吃

  坐月子可以吃黑米，黑米营养价值更加丰富，而且含铁元素比较多，更加适合补血。黑米含有丰富的微量元素和维生素，产妇在月子期间多吃黑米粥，可以增加身体营养，补充体力。黑米还含有烟酸，反复使用以后对婴儿智力发育也有帮助。

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• 哺乳期能吃黑米粥吗？ 能吃

  黑米中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种营养元素,能为哺乳期妈妈滋补身体,提高免疫力。

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• 试管婴儿能吃黑米粥吗？ 能吃

  是可以喝黑米粥的，建议你平时饮食营养搭配均衡，注意休息，精神压力不要太大，不要做重体力的劳动。

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