医生，我运动太少会导致胎儿不入盆吗？

孙娇娇主治医师

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咨询时间：2025-05-01 关注度：23

医生，我运动太少会导致胎儿不入盆吗？(女 , 51岁)

别瞎琢磨！不入盆主要和娃的位置、骨盆形状有关，运动影响不大，但适当活动能帮骨盆放松。

听说爬楼梯能促入盆？

爬多了反而累！散步、瑜伽更安全，入盆时间因人而异，有的临产才入，急啥？

那我不运动会不会耽误入盆？

胎儿自己会找位置！你多走走别久坐就行，臀位或头浮才要干预，现在放宽心。

需要做啥特殊动作吗？

凯格尔运动、骨盆前倾动作可以试试，但别硬掰！顺其自然，娃聪明着呢。

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擅长：胎儿生长受限、妊高症、心包积液、痛经、肠梗阻、月经失调

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