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能不能吃苦笋?

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• 孕妇能吃苦笋吗？
• 产妇能吃苦笋吗？
• 哺乳期能吃苦笋吗？
• 试管婴儿能吃苦笋吗？
• 苦笋相关问答

苦笋的功效与作用

苦笋其实是竹子的幼年期，苦笋不仅可以单独成菜，还可以与其他食材拼盘成菜。1.苦笋是众多蔬菜中含有丰富蛋白质的一种，含有的蛋白质质量是比较好的；2.还含有脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等；3.苦笋味微苦，性寒，具有清热利尿、活血祛风等作用；4.苦笋含有丰富的膳食纤维。

• 孕妇能吃苦笋吗？ 谨慎

  孕妈妈可以少量吃苦笋。孕妇可以吃苦笋，但是不可多吃，尤其是孕妇，笋中含有大量的草酸，草酸与钙结合会产生人体无法吸收的草酸钙，孕妇正是需要大量补钙的，以满足宝宝生长的需要，长期吃笋会造成孕妇缺钙，既影响自己更影响肚中的宝宝的健康。

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• 产妇能吃苦笋吗？ 谨慎

  坐月子期间少量吃苦笋。它虽含有丰富的蛋白质，维生素和草酸。但产妇和胎儿都需要补钙，而草酸不利于钙吸收，所以，竹笋不能多吃，而且竹笋寒凉，对产后身体恢复不利，进食过多会影响恶露的排出，影响子宫。如果产妇只是嘴馋，偶尔吃一点是没有关系的。

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• 哺乳期能吃苦笋吗？ 能吃

  哺乳期少吃冰棒。哺乳期的女性是可以吃竹笋的，不会造成回奶，但是竹笋如果吃太多，偏凉的性质，会对身体不利，竹笋可能会减少产奶，所以吃多了会发生回奶的可能，所以哺乳期的女性最好是适量食用，不要多吃才好。

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• 试管婴儿能吃苦笋吗？ 谨慎

  做试管期间可以少吃苦笋。苦笋纤维丰富且含有较少的脂肪和糖分，是比较合适食用的，但是竹笋性质寒凉，不宜多吃，多吃对肠胃不太好；另外竹笋中含有很多的草酸，吃多了会导致人体对钙的吸收出现问题，导致身体缺钙。所以做试管期间只可少量食用竹笋，切不可多食。

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