宝妈孕早期吃多少颗b6可以顶几天不频繁孕吐?

　　对于孕早期的宝妈来说，服用一个维生素B6就可以暂时缓解6个小时的频繁孕吐，当然服用B6缓解孕吐也是有要求的，否则会造成不良后果，反而影响孕期的健康。其实缓解早期孕吐的方法有很多种，像少食多餐、酸性食物、转移注意力等等，都是可以的。

服用B6缓解孕吐的剂量和时间

　　一般服用一颗维生素b6可以顶4-6小时不孕吐，并不能顶几天，服用维生素B6要注意严格遵照医生的指导，一般建议不要长期服用超过半个月。要知道，维生素B6确实能缓解孕早期的呕吐，一般在服用半小时后见效，但是其效果因人而异，B6可以转化成磷酸吡哆醛作为辅酶参加人体代谢反应缓解孕吐，并不是每个人效果都是特别好的，每个孕妇的身体体质是不一样的。

吃B6缓解孕吐的副作用

　　1、维生素B6依赖综合征，导致婴儿对于维生素B6需求量增大，易出现维生素B6缺乏现象导致全身抽搐症状。

　　2、部分孕妇可能会出现严重的周围神经炎，导致神经感觉异常、手足麻木等症状，通常停药后即可缓解。

　　3、孕妇会导致产生依赖感，表现为兴奋、不安、惊厥等不良反应。

民间常用缓解孕吐的方法

　　1、少食多餐，可以一天多吃几顿，不再按照一日三餐标准，并且准备有营养的零食和水果，每次少吃;

　　2、酸性食品，孕早期的女性出现孕吐可以补充一些酸性食品，比如杨梅、石榴等都是可以缓解孕吐的;

　　3、转移注意力，做些感兴趣的事，或者做一些运动，可以尝试孕期体操，缓解不适，平时心态不能太过压抑。

　　总之，对于孕早期的宝妈来说，服用一个维生素B6就可以暂时缓解6个小时的频繁孕吐，当然服用B6缓解孕吐也是有要求的，否则会造成不良后果，反而影响孕期的健康。