李银河谈女性年龄焦虑：女人最好的活法，从正视自己的年龄开始

01

你会因年龄而感到焦虑吗？如果会，你在焦虑什么？是为容貌变老而担惊受怕，还是怕自己被男人嫌弃，你在忧心什么，你真的了解自己吗？

对于女人来说，年龄真的那么重要吗？

社会学家李银河针对“女性年龄的焦虑”有这样一句话：

“我觉得年龄问题对于女人来说，确实是一个比男人更焦虑的问题。传统社会就是这么定义女人的，女人在这个社会被定义的就是因为女性作为性对象，随着年龄的增长她这个价值会降低的，至少过了更年期以后不可以再生孩子了。但是，如果女性作为一个创造主体，她的价值并不会因为年龄而下降，岁数大了以后她更有经验了反而会上升。女性这个年龄焦虑往往是作为性对象，除此之外不应该有什么年龄焦虑。如果你的生命除了年轻年龄之外，还有其他价值的话，你就不会有太多的年龄焦虑。”

深以为然，我们仔细来探讨一下，为什么女性会比男性更容易年龄焦虑？

到了一定年纪会有父母催着你结婚生孩子，还会说“赶紧生孩子吧，要是年龄大了，就不好生了。赶紧结婚吧，要是年龄大了就没人要了”，毕竟在传统的社会里，一个女性最大的价值，好像就是结婚生孩子，好像女性的世界里是不存在事业的，结婚生子是头等大事。

这也就是李银河老师所说的：传统社会是怎么定义女人的？女人在这个社会上被定义的，就是因为女性作为性对象，随着年龄的增长她这个价值会降低的，至少过了更年期以后不可以生孩子了。

但是在我们所生活的现代社会，女性的价值早已经被改变，更多元化而丰盈充实了。

女性的角色首先是她自己，她可能会在以后的生活中扮演着多种角色，是母亲，是女儿，是妻子，是同事，等等，但是每一个女人都要记住了，你首先应该是你自己，所以你一定要对自己好，要找到自己在其他方面的价值所在。

女性的价值不应该由男人来定义，不该由结婚生子来定义，更不该由年龄来定义，而应该由你自己的价值来定义，你可以活出自己的精彩，不应该被旁人所左右。

这篇文写“李银河谈女性年龄焦虑”，也希望更多女性可以正视自己，不再焦虑，你要活出自己最美的样子，最美指的不是青春貌美、身材苗条，而是你整体的状态。

李银河谈女性年龄焦虑：女人最好的活法，从正视自己的年龄开始。

02

关于女性应该如何正视自己的年龄，李银河老师说：

“每一个年龄它都会到来，关键就是没什么可怕的。我觉得应该树立一种观念，每个年龄的人她都有每个年龄的美，并不是说一定是20岁的时候最美，以后就越来越丑，每个年龄有每个年龄的美。总的来说就是正视年龄。”

我们对于美的定义不应该单单只是容貌，不要那么狭隘，一个人美或丑，更应该看她的整体状态。20岁的人也可以因为心态的原因而活得像四五十岁一样，所以说，你的心态如何很重要。

按照李银河老师的观点，正视自己的年龄有两个境界：

第一个境界就是平静地接纳，有一种平静的心，老了就是老了。

每个人都会随着时间的推移而容貌老去，有什么可焦虑的，老了就是老了，保持一种平和的心态，过好自己的日子就成。不要让别人对你的生活指指点点，你要对自己的生活有一定的掌控。

更高的境界是能够喜悦。如果你能随着年龄的增长，还能够得到喜悦，这个喜悦当然是来自其他方面了，不一定来自身体和容貌了，身体容貌的衰老是谁也制止不了的，好多人都特别希望驻颜，我觉得这个真的不必，你能够平静地接纳，这样的话你就彻底地战胜了年龄焦虑了。

第二个境界当然是更高层次的，这里的更注重指的是你有没有好的心态。

写到这里，我觉得我母亲已经达到了第二种状态，她是一个能够因年龄而喜悦的人。

母亲已经61岁了，但是整个人看起来挺年轻的，状态很好。说她年轻并不是因为她长得年轻，而是她的整体状态，精神面貌。我母亲喜欢追剧，她看起青春偶像剧比我还厉害，玩智能手机玩得比我还溜，也会跟年轻人一样熬夜。还有就是她比较开心，经常笑意盈盈的。

你跟她生活在一起，整体都是放松的。

“妈，你怎么越来越年轻了，尤其是这两年。”

“你妈我什么事都没有了，心里边不藏事，能不年轻吗？你们几个孩子都成家立业了，很自立也不用我操心，该伺候的月子我已经伺候完了，我所有的事都完成了，剩下的就是好好生活。年龄怎么样对于我而言不重要，我不喜欢我年轻的时候，反而更喜欢现在。”

随着年龄的增长，我们每一个人都要还能够得到喜悦，而不是成天愁眉苦脸的。女人在40岁以后的很多疾病，更多是发愁抱怨生气而来的，相反，当你有一个好的心态，你什么都能想得开，你就会活得很快乐、年轻。

03

我在生完二胎之后，也陷入了年龄焦虑之中，与其说是年龄焦虑，倒不如说是容貌身材焦虑。因为生完二胎，我的身材是松松垮垮的样子，我才31岁，可是生二胎时控制不住体重长大160斤，现如今都生完两个月了，我还有134斤。

身材完全大变样，皮肤状态也很差，原本高挑的身材成了梨形，腰部的赘肉，腿上的肉，这些都很打击我的自信心。我以前是很爱化妆的，也特别喜欢穿衣打扮，但是现在我常常是素颜出门，懒得收拾自己，主要是也没什么可收拾的，再收拾还是那么丑。

但是焦虑之后呢，我该怎么去做？

我在正确思考了之后，觉得要把曾经的自己给找回来。我请了私教准备开始一系列的产后训练，我也期待着自己能在三个月之后蜕变。这也是正视自己的一种方式，莫焦虑，而是哪里有问题就去解决哪里。

不就是胖了吗？还可以瘦回来；

不就是丑了吗？还可以美回来；

不就是30+了吗？那又能怎么样。

年龄对于我而言，不过就是个数字，我更在乎的是自己整体的身体状态，外加心理状态。就像秦岚所说的：“数字对于我来讲，可能没有那么在意，四十对我来讲也不是什么，仿佛过了两个二十岁一样。”

我们可以不在乎年龄，但要正视自己的状态，争取让自己生活的舒适开心。

我的产后训练更多是为了自己，毕竟我才31岁，还是有大好的时光可以去美。

李银河老师说，《乘风破浪的姐姐》这个节目并没有打破女性年龄的刻板印象，反而加强了女性年龄焦虑，它还传播了一种信息，就是最好的状态还是年轻漂亮，如果你不年轻漂亮了，你就没什么价值了。

我个人的观点是，我们除了要让自己的身体机能保持在一个好的状态，更要让自己的生活充满意义。你的价值不单单只是年轻貌美，还有更多其他的实在性的东西，譬如你的事业，你的心态，等等。

女人最好的活法，从正视自己的年龄开始，安排好自己的生活，有一个好的心态，多读书多锻炼多交友，让自己的生活丰富多彩，你的价值不再只是青春貌美，而是更有韵味。

愿每一个女人都可以找到自我，安排好生活，正视自己的年龄，活得快乐开心。

这篇文送给所有的女性，“三八妇女节”快乐！

今日话题：你有年龄焦虑吗？欢迎留言讨论。

- END -

★作者：YIBAO；情感原创作者，写这个世界温暖的感情事。