备孕月经期间要注意什么,这几个要点要记住

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发表于 2021-09-30 17:14:18

  对于备孕期的女性来说,月经期间可能需要比平时更加的注意,经期的如果不注意的话,可能就会影响到怀孕的成功率,所以女性要想备孕成功,或者能够比较快的怀孕,备孕月经期间也需要注意。今天我们就来简单总结备孕月经期间要注意什么,经期这几个要点要记住。

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  1、经期不要随意清洁阴部

  经期期间是可以对阴部进行清洗的,但清洗方式是需要注意的,不要用沐浴露、阴道清洁液或热水反复清洗,这样是可能会引起阴道细菌感染的,得一些妇科疾病,。经期清洁阴部时,只要每天用温热水清洗2次外阴即刻,不需要多次反复清洗。

  2、经期不要喝酒喝咖啡

  对于一些上班族来说,有时为了提神或者应酬,咖啡、酒等这些可能不能避免,但如果是正在备孕的话,就需要注意了,最好不要喝这些,喝酒容易加快血液循环,此时可能会使月经量增多,如果亲们喝的是冷啤酒,还可能会出现经痛的状况。

  3、经期要不吃油炸食品

  女性备孕需要有一个健康的饮食习惯,经期吃一些油炸食品,是会影响到消化,刺激皮肤。建议备孕期来月经了,最好还是以清淡饮食为主,油炸、辛辣食品这些都是要少吃的,还要适当多吃含铁丰富的食物,以及时补充被经血带走的铁质。

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  4、备孕月经期间也要吃叶酸

  有人疑惑叶酸会影响经期,导致月经不调,这并没有研究证实,在经期内,备孕女性也可以照常服食孕妇叶酸,维持体内的叶酸水平。

  5、忌生冷,宜温热

  在月经期食生冷,一则有碍消化,二则女性体质一般都属于寒凉体质,生冷食物对身体会造成很大的伤害,是有可能会造成不孕的,备孕期间的女性尤其需要注意。

  以上就是对备孕月经期间要注意什么的简单总结,希望能够帮助你更好的进行备孕。

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