试管婴儿头三个月需要卧床吗？我躺到腰酸，医生却说没必要

我今年32岁，结婚四年，备孕三年。老公精子活力偏弱，我输卵管一侧堵塞，中药西药折腾了两年，末尾咬牙做了试管。排名靠前次移植没着床，第二次才成功。现在孕12周，NT刚过。关于“头三个月要不要卧床”这件事，我太有发言权了，因为我自己就躺到腰酸背痛，结果医生一句话把我点醒。

我是怎么开始的

去年春天开始全套检查，促排针打了十天，卵母细胞采集12个，配成5个胚胎。排名靠前次移植一个鲜胚，回家后我妈就让我躺着，说“试管金贵，不能动”。我除了上厕所，吃饭都在床上，躺了三天，腰像断了一样，还便秘，肚子胀得难受。结果第14天抽血，HCG只有1.2，没怀。我哭了一整晚，觉得是不是自己哪里没做好。

第二次移植冻胚，我学乖了，进周期前就问医生：到底要不要卧床？医生原话是：“正常生活，别剧烈运动，别同房，别提重物。长期卧床反而容易血栓，子宫血流不好，胚胎怎么着床？”我半信半疑。移植当天回家躺了两小时，然后该干嘛干嘛。第二天就下楼慢慢走了一圈，心情反而放松了。

中间遇到的坎

移植后第五天，我突然有褐色分泌物，吓得手抖，以为又失败了。病友群里有人说“优异卧床，连吃饭都要人喂”，有人说“正常，着床出血”。我打电话给护士，护士说少量出血别紧张，继续用药。我还是不放心，悄悄用验孕棒，白板，又哭了一场。老公说我太焦虑，把我验孕棒藏了。

后来我不测了，追剧、做点简单家务、跟朋友打电话。第十天晚上，我鬼使神差又测了一根，居然有浅浅的印子！手抖得拿不住。第二天抽血，HCG 186，官方好孕。但后面又遇到孕酮低，打黄体酮打到屁股硬结，每天热敷。那段时间真的难熬，但每次B超看到宝宝长大，又觉得值了。

最想分享的三条经验

排名靠前，卧床这事，听医生的，别听网上吓唬。我第二次移植没怎么躺，反而成了。医生说子宫血流好，胚胎才容易着床。长期卧床会导致血栓，更危险。当然，如果有出血、腹痛，还是多休息，但别优异卧床。

第二，心态比姿势重要。我见过躺了十四天成功的人，也见过躺了十四天失败的人。焦虑会让身体紧张，内分泌乱。找点事做，看喜剧，和朋友聊天，别整天盯着肚子。我第二次就是该干嘛干嘛，反而放松了。

第三，吃好睡好，防便秘。促排和移植后容易便秘，用力排便反而不好。多吃蔬菜水果，喝酸奶，我每天喝西梅汁，很管用。实在不行问医生用开塞露，别硬撑。

现在我已经孕12周，NT顺利通过。回想那段日子，最感谢的是没一直躺着。当然每个人情况不同，但真的别把自己当病人。试管这条路不容易，但宝宝会来的。加油，姐妹们。

本文仅供参考，不能替代专业诊断。如有不适请及时就医。