好孕无忧 > 试管婴儿论坛 > 好孕妈妈圈 > 孕妇如何避免流感

孕妇如何避免流感

635

发表于 2018-05-07 11:30:06 来源：好孕妈妈圈 +进入圈子

１.合理饮食，营养均衡

孕期营养均衡，不但是为了给未出世的宝宝补充所需营养，重要的是增加准妈妈们自身的抵抗力，在孕期，孕妈们饮食尽量多元化，多吃蔬菜和水果，忌食油腻、生冷、酸腥食物，如冷饮、劣质海鲜等。如果孕吐厉害的孕妈可以饮用孕期奶粉补充营养哦。

２.不要着凉，注意保暖

孕妇体质本来就比正常人要弱，在春季，潮湿多雨，一旦不小心受凉就容易感冒生病，所以孕妈在平时一定要注意保暖。春季乍暖还寒，穿着方面更是要注意保暖。

３.注意休息

不要过度劳累，好的睡眠质量很重要的哦，一个好的睡眠可以帮助孕妈们缓解一天的疲惫还可以增加抵抗力。

４.保持空气流通

保持室内空气流通，天气再怎样潮湿多变，还是要保证起居室内有新鲜的空气，办公室内亦保持室内空气流通，这样减少病菌传播。

５.不去人群多的地方

怀孕期间要尽量减少去大型集会活动，这个季节正是流感多发的时候，孕期减少去尽量不去人多拥挤的公共汽车等场合，可以减少感染的机会。必要的时候可以戴上口罩哦。

255

上一贴：四种方法缓解孕吐

下一贴：最近没什么胃口，吃的比较少，但是为了宝宝每天需要的营养我还是会努力吃点什么的！

讨论群

是心得，是建议，更是试管婴儿攻略

全部评论

帖子《孕妇如何避免流感》

还没有评论哦，快来回复评论哟，马上抢占先机～

目录导航

解决各种孕育问题

共99208话题

共4741话题

共14574话题

共2712话题

共2971话题

好孕工具箱

热门城市

推荐医院

推荐医生

热门关键词

许昌试管医院白银试管医院北海试管医院巴音郭楞蒙古自治州巴彦淖尔试管医院思茅试管医院平凉试管医院伊春试管医院呼和浩特试管医院大庆试管医院四平试管医院枣庄试管医院开封试管医院漳州试管医院双鸭山试管医院潮州试管医院丹东试管医院抚顺试管医院佳木斯试管医院南平试管医院展开

联勤保障部队第九八八医院内蒙古自治区妇幼保健院厦门安宝医院有限公司原冶钢集团职工医院和睦家医疗集团大连医科大学附属第一医院吉林大学中日联谊医院辽宁省朝阳市中心医院内蒙古医科大学附属医院哈尔滨医科大学附属第一医院展开

张京婷汪洞宇马单单王春艳应强刘颖琦谢伟思万红丽程韦翔李娜展开

麻风疫苗蚕豆病身份证育儿婴儿床隔代教育儿童肥胖宝宝金水安抚奶嘴阿司匹林克龄蒙依诺肝素钠乙烯雌酚思则凯普丽康诺雷得凯格尔运动谷草转氨酶固肾安胎丸封闭抗体番茄红素展开

知识索引
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
0-9

孕妇如何避免流感

讨论群

相关问题

全部评论

推荐阅读

好孕工具箱

热门话题