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夏天怎么备孕容易成功这样备孕才能顺利怀孕

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发表于 2019-03-22 10:41:14 来源：备孕交流圈 +进入圈子

注意食品卫生

夏天，天气炎热。有许多食物可以放在一个地方，但在夏天很容易变质。一旦你吃了降解食物，很容易引起胃肠道感染，所以每个人都必须注意。

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2生活规则

夏天较晚，导致很多人睡得很晚，如果女性睡眠不足，不利于精子和卵子的活力。因此，在准备受孕时，一定要注意日常生活，不能熬夜。

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3中暑预防

夏天是一年中最热的天气。如果您期待户外活动，很容易得到中暑。因此，建议您在太阳最大的中午出门，这样可以尽可能避免中暑。如果你必须在中午出门，你还必须做好防晒工作，比如打遮阳伞。

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4适当的运动

由于天气炎热，很多人不想在夏天运动，所以不可能提高身体的抵抗力。如果太热，可以在早上或晚上用于低强度运动。如慢跑，瑜伽，太极拳等。

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