fsh与卵巢年龄对照表分析，35岁之后数值会升高

fsh数值会受到女性年龄、不同的状态等影响，从而数值也会上下波动。一般在20-35岁之间，参考值是在3.03-8.08mIU/ml之间，而年龄35岁之后，数值会升高，大概是在4.67-58.5mIU/ml之间，只要在你这年龄段，数字是在参考范围内，那么就无须担心，因为是正常生理现象，如果数值差异大，需要警惕是疾病因素，比如说卵巢早衰。

fsh与卵巢年龄对照表

fsh是我们判断生育能力的重要指标，它能够促进卵泡的发育和成熟，随着年龄的不断增长，fsh值也会有相应的变化，下面我就为大家详细的介绍一下fsh值与年龄的对照表，让大家能够了解的更加全面，一起来看看吧。

1、女性在20-30岁之间，正常情况下FSH值应该在3.03-8.08mIU/ml之间;

2、在30-40岁之间，正常范围为4.67-21.51mIU/ml;

3、在40-50岁之间，则应该在7.95-58.5mIU/ml之间。

不过需要注意的是，fsh参考值高不一定就是卵巢早衰，只能说数值偏高，有卵巢早衰的风险，需要结合具体情况分析，这个时候需要进一步检查确诊，如果病情不严重的话，就需要及时治疗，避免卵巢早衰的情况出现。

如何改善fsh值

fsh值是性激素六项检查中的促卵泡生成素，和其他激素一样，它的数值过高或者过低都会对身体造成影响，比如卵巢早衰、排卵障碍等等，所以，我们在日常生活中也要采取一些方式去维持这个激素在正常水平，下面我就为大家介绍两种比较科学合理的方法。

1、饮食调理

促卵泡生成素也就是fsh值升高时，可能是由于卵巢功能低下所导致，可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、鸡肉等，可以改善卵巢功能，从而使促卵泡生成素降低。

2、运动调理

女性平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，能够增强体质，改善卵巢功能，让fsh值能够保持在一个正常水平内。

总而言之，保持合理健康的饮食加上适当的运动，无论是fsh的数值，还是我们身体的其他激素都是能够得到调理的，这也是一个长期有效的方法，这样我们才能够更好地维护卵巢健康，提升自己的生育能力，当然，大家也可以在医生的指导下进行药物调理。