叶酸做试管胚胎移植后多久开始吃效果最好

问题描述：我是刚做完试管婴儿胚胎移植没几天的准妈妈，现在心里还是有点发慌，生怕哪里做得不对影响着床。移植前那一阵子又是打针又是取卵，整个人忙得晕头转向的，把吃叶酸这茬事儿给彻底忘了，直到今天整理药盒才猛然想起来。我看群里有的姐妹说是提前三个月吃，有的说是移植后立刻吃，说法不一搞得我更加焦虑了，所以问问大家要怎么吃啊?

较好回答：其实对于做试管婴儿的女性来说，叶酸最好的服用时间并不是移植后，而是应该在移植前的1-3个月就开始规律服用，一直延续到怀孕后前三个月。如果在移植前没来得及吃，那么移植当天或者确认怀孕后立刻开始吃也是亡羊补牢的有效手段。

胚胎的神经管在受孕后第3周就开始形成并闭合，这个时间点非常早，大概就在移植后的一两周内，很多时候你甚至还没测出怀孕，这个关键过程就已经完成了。如果此时体内叶酸不足，就可能增加神经管畸形的风险。所以，必须让叶酸在体内提前达到一个稳定的浓度。关于试管移植后吃叶酸的具体细节，我们需要弄清楚以下几点：

1、移植后的补充时机与剂量

如果在移植前已经漏服了，千万别放弃，移植后立刻开始补依然有效。通常建议每天补充0.4毫克或0.8毫克的标准剂量，具体要听主治医生的安排，因为有些试管妈妈如果存在叶酸代谢基因突变的情况，可能需要加大剂量或者吃活性叶酸。移植后开始吃，虽然错过了备孕期，但能覆盖胚胎发育中后期的神经管形成阶段，依然能起到很好的预防作用。

2. 光吃药片就够了吗?

药物是主力，饮食是助攻。日常可以多吃一些深绿色的蔬菜，比如菠菜、西兰花，还有动物肝脏、豆类、坚果。不过食物里的叶酸在烹饪过程中很容易被破坏，吸收率也比不上补充剂，所以不能光靠吃饭，药片必须按时吃。

3 移植失败了还要不要继续吃?

如果这次移植没有成功，叶酸就可以先停掉。等身体恢复好，准备下一次移植周期时，再提前一两个月重新开始吃。身体会把叶酸储存起来，为下一次的好孕做准备

绝大多数人吃普通叶酸就行。但如果你有特殊的基因问题，比如叶酸代谢能力比较差，医生可能会让你吃一种叫“活性叶酸”的，或者适当增加剂量。这个不需要自己瞎猜，你的主治医生会根据你的情况给出最适合的方案。