做试管前跑步锻炼身体有助于提高成功床率么？

问题描述：我今年准备开始做试管治疗，因为我和我老公年龄也不小了，所以就决定早点去做治疗。取卵过后输卵管积水和子宫内膜薄就没有当月移植。现在已经冷冻胚胎2个，听说在移植前一个月每天跑步可以促进胚胎着床，也不知道是不是真的，心里没有底，想咨询下这个说法是不是真的？

最佳回答：做试管前跑步锻炼身体有助于提高成功床率。跑步属于有氧运动，能够调动身体的全部协调性，有利于增加血液中的氧气含量，从而改善盆腔的血液循环，促进胚胎移植着床。做试管，身体的健康程度对试管治疗能够取得的成功率会有很大的影响，因此健康对于试管治疗有很大的优势。不过，除了改变自己的身体状态，也要按时应用一些治疗的药物，才能够更好的提高胚胎移植后的着床成功率。

胚胎只有成功着床后才可能使得有怀孕的可能性，但除了通过跑步锻炼身体外，也要注意内调，使得子宫内膜环境更好，对试管治疗的成功率也会有一定改善和帮助。在试管移植前，可以通过这些方式来提高着床率。

1. 合理饮食摄入：保持均衡营养的饮食对着床率很重要。增加蛋白质和维生素摄入，避免过多的咖啡因和酒精，保持适量的水分摄入，有助于提高体内环境的稳定性，有利于胚胎着床。

2. 控制体重：过重或过轻都会影响着床率，因此保持适当的体重对试管移植的成功至关重要。建议在移植前通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。

3. 保持良好心态：情绪稳定对着床率也有一定的影响。试管移植前尽量避免过度焦虑和紧张，可以通过放松、冥想、适量运动等方式来缓解压力。

4. 遵医嘱服用药物：在医生的指导下按时服用促排卵药和其他辅助药物，保证药物的稳定浓度，有助于提高着床率。

总的来说，试管移植前的做好饮食、情绪、药物服用以及生活方式等多种方面的注意都会使得胚胎移植后能够更好的着床。最重要的是，因为患者之间存在的个体差异，因此在治疗期间要遵循医生的建议，根据自己的具体身体情况进行调理。