孕晚期半夜饿了要不要吃东西，吃了的话会有什么影响吗

是不是有很多妈妈咋孕早期的时候没胃口吃东西，而到了孕晚期就经常感到饿了？毕竟宝宝发育也需要很多营养，孕晚期容易饿是正常的，但不仅是白天饿，半夜了也会饿，不吃的话饿得难受，吃了的话又担心长肉。那么，孕晚期半夜饿了要不要吃东西，吃了的话会有什么影响吗？

孕晚期半夜饿了要不要吃东西

孕晚期半夜饿了可以吃东西，只是不要吃那些热量过高或者过于油腻食物，比如说油炸的或者烧烤等，不然吃了不容易消化，反而影响了睡眠。

到了孕晚期，最好吃一些高营养、低热量、好消化的食物，特别是晚上睡觉的时候，不要选择一些脂肪含量高的食物，这可能会引起孕妇巨大儿和肥胖发生率的增加，一定要注意。半夜饿的时候可以适当喝点牛奶，吃点蔬果、坚果、粗粮，这些都是不错的选择，对于一些快餐，如方便面、火腿肠等，要尽量减少摄入。不然饿着肚子很容易引起低血糖，对自己和宝宝都不好，所以半夜饿了可以吃些清淡且易消化的东西。

还要注意的是，半夜吃完了东西不能马上就睡觉，要适当的进行站立、散步等活动，等消化一些后再睡觉比较好。

孕晚期半夜饿了不吃东西对胎儿有影响吗

孕晚期半夜饿了不吃东西对胎儿是会有一些影响的。尤其是在饥饿的情况下引起头晕，乏力的情况，那么就不利于胎儿的发育了。妈妈在感到饿的时候，其实身体是需要能量的，宝宝也一样，经常这样的话，自己的身体营养可能不够，宝宝也吸收不到营养，自然而然就会影响宝宝的发育了。不过偶尔在半夜饿的时候不吃东西对于宝宝的影响倒不是很大。

孕晚期半夜饿了胎动频繁是什么原因

孕晚期半夜饿了胎动频繁可能是正常的，也有可能是胎儿缺氧引起，下面是详细分析。

1、胎动的发生频率和时间没有规律。如果在孕晚期半夜的时候，胎儿正好是清醒的状态，并且一直活动，孕妇就会感觉到胎动频繁。

2、又或者是半夜肚子饿的时候能量摄入不足，血糖水平下降、交感神经兴奋性增加，这就会导致胎动增加了。

3、孕晚期胎儿由于胎盘血液循环不良或者脐带受压等因素，容易导致胎儿缺氧，在缺氧的初期会表现为胎动频繁，这种2情况会在半夜发生，又恰巧是孕妈妈肚子饿的时候。

孕晚期半夜饿了可以吃东西，但最好是低热量且有营养的食物，经常在饿的时候不吃东西会给宝宝带来不好的影响。但妈妈们要注意观察半夜是否胎动频繁，经常有这种情况的，要及时就医。