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这胎动怎么数啊?

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马上就要28周了,医生说要开始自己数胎动,可是我宝宝只有晚上8-9点活跃,白天不活跃,这怎么数啊?网上说早中晚各数一个小时,每小时3-4次才正常,可是宝宝白天活动量少啊,我觉得不好数怎么办啊?白天基本在睡大觉的感觉。这怎么发现胎动正常还是不正常呢?

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