孕期注意这3点，能降低胎儿脐带绕颈风险

不知大家是否留意到,现如今很多小孩儿生下来都存在脐带绕颈的现象,情节较轻的可能在孕后期自行恢复过来,情节严重的会导致宝宝在子宫内缺氧窒息甚至死亡。孕期注意这3点,能降低胎儿脐带绕颈风险哦。

所以,准爸准妈从当下开始,就要通过调整自己的生活习惯来避免胎儿脐带绕颈:

1.孕妈要注意休息,避免情绪过度兴奋、不做剧烈运动。

妈妈在做某些运动的时候,是会影响到胎儿的活动的,妈妈动的时候宝宝也在跟着动,动得多、力度大,脐带绕颈的概率就上升,所以孕期要尽量避免剧烈的动作。

此外,孕期作息一定要规律,熬夜也会增加宝宝脐带绕颈的风险,即便是刚躺下睡不着,也要闭目养神,减少宝宝活动的时间。

孕期注意这3点,能降低胎儿脐带绕颈风险

2.睡觉不要乱动,采用向左侧睡的睡姿。

如果长时间保持不当的睡姿,挤压到腹中胎儿,宝宝会为了保护自己本能地翻身、蹬腿、乱动,翻身多、动作多就会出现脐带绕颈。所以孕妈们睡觉一定要老实哦,尽量靠左侧睡。

3.听点旋律舒缓优美的音乐,让胎儿安安静静。

胎儿情绪过于高涨、太有活力,也会增加发生脐带绕颈的风险。所以,孕妈可以适当听一点旋律舒缓优美的音乐。如果听节奏感太强的音乐,把孕妈情绪带动起来,胎儿也会很兴奋。只有宝宝安静下来,活跃的次数减少,脐带绕颈的可能就减小。

孕期注意这3点,能降低胎儿脐带绕颈风险

最后,如果发现胎儿脐带绕颈了怎么办?

孕期6个月之后,孕妈就可以记录宝宝每天的胎动了,如果胎动突然增多或是减少,要及时去医院检查,看看是否脐带绕颈,及时救治。

条件允许的话,还可以买个胎心仪放在家,随时了解宝宝的情况。如果临产前检查发现宝宝绕颈圈数增加了,那就要做好剖宫产的心理准备。