孕晚期出现哪种宫缩图就是马上要生了?

问题描述：我怀孕都快38周了，肚子也大得行动不便，每天都挺紧张的，就怕突然孩子要出来了，自己却不知道咋办。最近老是感觉肚子偶尔会硬一下，有时候还有点隐隐作痛，不知道是不是宫缩。我听别的宝妈说，有那种宫缩是快要生的信号，可具体是啥样的呢?

最佳回答：孕晚期看到宫缩监测图上出现规律且越来越强的宫缩波，就是宝宝即将到来的明确信号!具体表现为：宫缩间隔稳定缩短(如从20分钟一次变为5分钟左右一次)，每次宫缩持续时间明显延长(达到或超过1分钟)，且宫缩强度持续增大，疼痛感难以通过休息缓解。这种密集、强烈、规律的宫缩模式一旦稳定持续1小时左右，往往意味着产程真正发动，宫颈口正在快速打开，需要立即前往医院准备迎接新生命了!

宫缩是子宫肌肉收缩的表现，在孕晚期，假性宫缩很常见，它们可能不规则，也不太疼，休息后就能缓解，真假宫缩，很多人不知道怎么分辨，以下这样分辨就知道了。

1、假性宫缩：像肚子里偶尔的“小鼓包”。位置不固定，肚皮一阵发紧发硬，力度温和或中等，无规律(可能一天几次，或一小时一两次)，走走、换个姿势或休息后往往就消失了。它们只是子宫的“热身运动”。

2、真临产宫缩： 感觉像从腰背或小腹深处涌出的、不断收紧的波浪。疼痛感会逐渐增强，从轻微不适到难以忽视，规律性是其核心标志——间隔时间稳步缩短(如20分钟→15分钟→10分钟→5分钟)，每次收缩时间延长(30秒→45秒→1分钟以上)。休息或改变体位无法让它们停下，反而会越来越密集、强烈。

当规律宫缩如潮汐般越来越强、越来越近，达到5分钟一次的稳定节奏，每次持续一分钟左右，并已坚持了一小时，这就是身体在清晰宣告：宝宝准备好了!此刻无需犹豫，带上待产包，安心奔赴医院，迎接那激动人心的相遇时刻吧。