q10辅酶每天吃多少mg，怀孕了还可以吃吗

q10辅酶是一种保健品，不少备孕中的女性朋友都想选择服用q10辅酶来促进排卵和提高身体机能，那么，q10辅酶每天吃多少mg，怀孕了还可以吃吗？

q10辅酶每天吃多少mg

q10辅酶每一天可以服用50mg，但是美国作为营养补充剂，一天可以服用30~100mg左右，对于比较特殊的人群，比如运动员或者老年人这一类人群，一天应该服用300mg。不过，大家最好是根据q10辅酶的说明或者咨询专业的医生再服用。

一般来说，服用q10辅酶的剂量必须要结合自己的年龄，从身体运行的机能来说，服用方法最好是分成多次进行，如此效果才会更好，和一次服用高剂量进行比较，效果会更加的明显，因为细胞会将辅酶不断的送入到身体内层，细胞随时都能够获得充足的q10辅酶。

q10辅酶怀孕了还可以吃吗

我们都知道q10辅酶是一种很好的保健品，长期服用的话可以给身体带来一定的好处。有些女性朋友已经开始服用了q10辅酶，但发现自己怀孕了，并不确定还能不能继续服用。

至于q10辅酶怀孕了还可以吃吗要根据每位孕妇的情况来决定的，正常来说，在孕期适当的服用q10辅酶可以改善女性的卵巢功能下降而带来的早产和流产的发生几率。在一定程度上可以提高生育率，对于多囊卵巢综合症的患者，怀孕后服用还可以改善糖代谢、改善血浆总胆固醇的异常，但是并不是所有的人怀孕后都需要服用q10辅酶，正常女性是无需服用的，对于异常的女性如果服用的话，应该在医生的指导下才能用药，不建议自己盲目的进补。

因此，大家要记住，q10辅酶虽然不是处方药，但是也不能盲目服用，特别是孕妇，最好是咨询专业的医生，在医生的建议下看是否可以服用。