试管婴儿十五天了可以翻身睡觉吗?可以这样翻

问题描述：移植完这半个月我真是熬死了，每天晚上都跟木头人一样直挺挺地平躺，稍微想侧个身都怕把宝宝给弄掉了，腰酸背痛得半夜直哭，死扛着不敢动弹。今天实在难受得翻来覆去睡不着，但又不敢随便乱动，网上说法又多，有的说没事有的说容易宫缩，纠结死我了，可以翻身睡觉吗?

较好回答：试管婴儿移植后第15天，完全可以正常翻身睡觉。很多姐妹担心翻身会让胚胎掉出来或者影响着床，其实真不用怕。这时候胚胎早就稳稳地待在子宫里了，子宫就像一个厚实柔软的小房子，翻身这种日常动作根本动摇不了它。而且第15天如果验孕成功了，胚胎已经开始分泌HCG，跟子宫内膜的联系更紧密了。所以放心睡，想翻就翻，怎么舒服怎么来。只要不是故意去猛烈撞击肚子或者做剧烈运动，睡觉翻个身完全没问题的。

有些人不敢翻身，是怕压到肚子里的宝宝。但第15天的胚胎还小得跟芝麻粒差不多，藏在盆腔深处的子宫里，外面有骨盆、肌肉和脂肪好几层保护。你翻身时压到的是自己的肚皮和肠子，根本够不着胚胎。反倒是睡不踏实、腰酸背疼硬撑着不翻身，影响休息质量，对胚胎发育更不好。

1. 为什么大家会担心翻身这事?

原因很简单，试管这条路走得不容易。打针、取卵、移植，每一步都小心翼翼，好不容易盼到胚胎放进去，总想做到万无一失。加上网上各种说法满天飞，有人说要绝对卧床，有人连打喷嚏都怕，搞得大家神经紧绷。其实医生早就澄清过，正常生活不影响着床，长期躺着反而增加血栓风险。

2. 翻身睡觉到底安不安全?

太安全了。你想啊，平时走路、上厕所、坐沙发，身体都在动，胚胎也没事。睡觉翻身的速度和幅度，比走路小多了。胚胎在子宫里是被羊膜囊和羊水包裹的(虽然第15天羊水还不多，但内膜已经牢牢吸附住胚胎)。打个比方，就像一颗小种子埋在湿润的泥土里，你把花盆转个方向，种子会自己掉出来吗?不会的。

3. 真正要注意的是什么?

不是翻身，而是两件事：第一，别趴着睡太久。趴着会压迫腹部，影响血液循环，虽然不是绝对禁忌，但建议尽量侧卧或平躺。第二，别突然猛翻。比如做噩梦时猛地一弹，或者半夜迷迷糊糊一个鲤鱼打挺，这种剧烈动作可以避免。正常慢悠悠地换个姿势，完全没问题。另外，如果医生特别嘱咐了不能动(比如有宫颈机能不全或出血等特殊情况)，那就听医生的。

移植第15天，安心睡觉，正常翻身。胚胎没你想的那么脆弱，它已经好好着床了。你睡得好、心情放松，才是对它最好的支持。别自己吓自己，该翻就翻，怎么舒服怎么来。如果实在不踏实，就侧卧着睡，两边轮着翻，既舒服又安心。记住，试管妈妈需要好睡眠，别让翻身这点小事折腾自己。

本文仅供参考，不能替代专业诊断。如有不适请及时就医。