孕妇喝蜂蜜好吗，孕妇喝蜂蜜都有什么好处

平时喝蜂蜜可以带来很多好处，但怀孕了之后，在饮食方面有许多事项要注意，所以不少人对于孕妇喝蜂蜜好吗产生了疑问，究竟孕妇喝蜂蜜有没有好处呢？我们一起看看下面的分析。

孕妇喝蜂蜜好吗

女性每天喝一杯蜂蜜水不仅有美白养颜、抗衰老的功效，还能助消化、增强抵抗力，是一种不可多得的健康保健食品。除了上面提到的外，孕妇喝蜂蜜水还有很多意想不到的好处。

1、促进消化：研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常孕妇喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。

2、提高免疫力：蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。已经有研究表明蜂蜜可以治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。所以，所以说孕妇喝蜂蜜是可以有效预防感冒的。

3、促进长寿：前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。所以常喝蜂蜜水，也会收获意想不到的惊喜的。

4、改善睡眠：蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，孕妇喝了之后可以促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

5、保肝作用：蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用，对于孕妇来说，喝了蜂蜜水也是可以很好的保护身体健康的。

孕妇喝蜂蜜好吗？根据上述的内容可见，孕妇喝蜂蜜不仅偶遇好处，而且好处还不少，要注意睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好哦。