为什么有的宝妈说千万不要买有机纯牛奶给孩子喝呢?

较好回答：最近我想给孩子囤点纯牛奶，看来看去觉得有机的虽然贵点，但想着没添加剂更健康就打算下单。结果前天跟小区几个宝妈聊天，有个宝妈特严肃地劝我千万别买有机纯牛奶，说那是智商税，孩子喝了根本不吸收，还不如买普通纯牛奶。我听得心里直犯嘀咕，这有机的不是应该标准更高、更安全吗，怎么成不能喝的了。想请教下各位过来人，为什么不要买呢?

较好回答：有些宝妈之所以说“千万不要买有机纯牛奶给孩子喝”，主要是因为：第一，有机奶和普通纯牛奶在蛋白质、钙等核心营养上几乎没有差别，但价格却贵出一大截，性价比太低;第二，部分有机纯牛奶为了保持“有机”属性，没有额外添加维生素D，而普通牛奶通常会强化维D帮助钙吸收，长期喝反而不利;第三，有些孩子喝了有机奶照样出现乳糖不耐或过敏，说明“有机”并不能解决肠胃不适的问题，花冤枉钱还遭罪。

说白了，这些宝妈不是反对“有机”本身，而是觉得自己踩了坑。她们发现，给孩子喝牛奶最该看的是配料表是不是只有“生牛乳”，营养成分表里的蛋白质和钙含量够不够高，而不是盲目追求那个“有机”标签。很多有机奶价格翻倍，但孩子喝起来跟普通奶没两样，甚至因为口感清淡不爱喝，最后只能大人硬着头皮喝完，自然觉得没必要。

1. 营养差别微乎其微，价格却翻倍

从营养学角度看，有机纯牛奶和普通纯牛奶的蛋白质、脂肪、钙含量几乎在同一水平线上。有机认证只是对饲养方式、饲料有要求，并不代表牛奶更有营养。普通纯牛奶每100毫升蛋白质也能达到3.2克甚至3.6克，钙含量120毫克左右，而有机奶往往要贵50%到一倍。给孩子喝牛奶图的是补充蛋白质和钙，既然效果一样，多花的钱就成了“智商税”。

2. 有机奶可能缺少维生素D

很多宝妈没注意到，市面上常见的儿童纯牛奶会额外添加维生素D，因为维D能促进钙吸收，对孩子骨骼发育很重要。但有机纯牛奶受认证限制，通常不允许添加任何营养素，所以里面只有天然含有的少量维D。如果孩子长期只喝有机奶，又很少晒太阳，反而可能影响钙的吸收效率。这一点不少宝妈是在对比配料表后才发现的。

3. 过敏、不耐受跟“有机”没关系

有些宝妈以为有机牛奶更“天然”，孩子喝了就不会过敏或拉肚子，结果发现照样出问题。因为牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受，跟牛奶是否有机毫无关系。有机奶同样含有酪蛋白和乳清蛋白，同样有乳糖，该过敏的喝了还是过敏。孩子肠胃敏感，应该选水解奶粉或无乳糖牛奶，而不是花高价买有机纯牛奶。

给孩子选牛奶，不用被“有机”二字牵着走。踏踏实实看配料表(只有生牛乳)、看蛋白质和钙含量、看孩子喝完舒不舒服，比什么都强。如果孩子没有特殊体质问题，普通大品牌的全脂纯牛奶完全够用，把钱省下来多买几盒奶，比追求“有机”更实在。