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孕妈该怎么合理的解决肚子饿的情况呢?

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发表于 2020-12-24 16:57:45 来源：好孕妈妈圈 +进入圈子

在孕期吃的饭并不是自己一个人的需求，肚子里的小宝宝也是同样需求的，很多女性在孕期就会经常出现肚子饿了的情况，那该怎么合理的解决肚子饿的情况呢?

孕妈肚子饿了就一直吃也是不好的，在出现饿了情况还需要明白是什么情况，是因为渴了原因出现的肚子饿的情况，还是就是单纯的饿了，这时就需要喝一些水。可以吃一些坚果还有新鲜的水果之类的。

在孕期也可以采用少食多餐的方式解决饥饿问题，也能保证孕妈的血糖水平不会有很大的浮动。

孕妈出现肚子饿了情况，不要突然的暴饮暴食，这样也会让身体出现不规律的饮食，还会造成负担。

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