孕妇口水多该吞下去还是吐出来更好呢?

问题描述：最近怀孕了，老是感觉口水特别多，想问一下，是应该把口水吞下去呢，还是吐出来更好一些，因为听人说，吞下去对身体有好处，但又担心这样会增加胃的负担。而吐出来的话，又怕会损失一些营养。所以，到底应该怎么办呢?

最佳回答：妊娠期唾液过多症是常见现象，通常建议直接吞咽更合适。唾液含淀粉酶、溶菌酶等成分，吞咽不仅能帮助消化，还能保护胃黏膜。尤其对于早期孕吐严重的准妈妈，频繁吐口水可能加重恶心感，导致电解质失衡。但若伴随胃酸反流或口腔异味，可适量吐出缓解不适。最佳处理原则是：吞咽为主，特殊不适时允许吐出，无需过度纠结。关键要根据自身感受灵活调整，保持身心舒适最重要。

妊娠期唾液增多的根本原因在于激素变化。孕酮升高会刺激唾液腺分泌，早孕反应导致的恶心感也会引发条件反射性口水增多。这种现象通常在孕12周后缓解，但个别孕妇可能持续到分娩。当出现以下三种情况建议吐出：

①严重反酸时，唾液混合胃酸可能灼伤口腔黏膜;

②晨起时口腔分泌物粘稠发苦;

③心理性恶心明显时。但要注意控制频率，建议用纸巾擦拭替代用力吐唾动作，避免面部肌肉过度收缩引发头痛。

若单日唾液量超过1000ml(约2瓶矿泉水)，或出现脱水症状(尿少、头晕)，需及时就医排除妊娠剧吐。多数孕妇通过调整都能平稳度过这个特殊时期，不必过度焦虑。保持轻松心态，必要时可用薄荷味漱口水清新口腔，帮助缓解不适感。