39岁备孕半年没怀上正常吗？医生贴心解答

患者提问：医生您好，我今年39岁，和老公备孕半年了，一直没怀上。以前生过一个孩子，现在想再生二胎，但感觉比年轻时难多了，经常焦虑得睡不着。这正常吗？是不是年龄大了的原因？需要马上去医院检查吗？担心自己身体出问题了。

医生解答：您好，咱们来聊聊这个事。别太担心，您的心情我完全理解。39岁备孕半年没怀上，从医学角度看，确实不算太正常，但也不是绝对的大问题。为啥这么说呢？因为女性过了35岁，生育能力就开始自然下降了，尤其是卵子质量和数量减少，这会让怀孕变难些。一般来说，35岁以下女性，备孕一年没怀上才建议检查；但35岁以上，半年没动静就该重视了，这就像车子开久了，零件磨损了，得早点看看。

具体原因可能跟年龄相关，比如卵巢储备功能下降，卵子老化容易导致受精困难或流产风险增加。其他因素也可能掺和进来，比如激素水平不稳、输卵管堵塞、老公的精子问题，或者您的生活习惯，像压力大、熬夜、饮食不规律等。您之前生过孩子是好事，说明身体基础还行，但现在年龄大了，情况可能变了。

我建议您别拖了，赶紧和老公一起去医院做个全面检查。医生会安排查查您的AMH（抗苗勒氏管激素）看卵巢储备，测个激素六项，B超看看子宫卵巢情况，还可能查输卵管。老公也得查精子质量。这些检查不复杂，一般抽血和B超就行。结果出来，医生就能对症下药，比如用促排卵药或辅助生殖技术。

平时呢，调整生活习惯很关键：放松心情，别总想着怀孕的事；规律作息，每晚睡够7-8小时；多吃蔬菜水果，少碰烟酒；适当运动，散步或瑜伽都行。记住，您这年龄怀孕的几率还是有的，很多40岁左右的朋友通过医疗帮助都成功了。别灰心，早点行动，咱们一起加油！