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备孕期间，女性需要特别注意哪些？

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发表于 2019-03-22 10:41:59 来源：备孕交流圈 +进入圈子

怀孕期间女性的特殊需求是什么？怀孕不能一味地着急，怀孕是一个过程，必须在怀孕前调整身体健康和心理状况，让我们一起来看看怀孕期，准妈妈应该特别注意这三件事。

结婚后，你将面临生孩子的大事，这是不可避免的。但每个人都需要知道的是，孕妇不仅仅是怀孕期间补充叶酸这么简单。有三件事需要孕妇特别注意。哪三个？

首先，必须避免盲目补品。准备怀孕，婆婆或母亲将有这样的想法，营养必须跟上。然后你开始了各种汤和水的生活。但最盲目的补品最有可能导致体重增加。一旦它上升太快，它可能不利于受孕。而且每个人的体质也不同，必须告诉婆婆或母亲，要适当地调养自己的体质。

其次，还要避免过度紧张。他们中的大多数现在只是孩子。结婚后面临的问题是父母双方100％关注，承受的压力是不可或缺的。如果你几个月后仍然没有怀孕，可以想象压力。但长期处于消极情绪中，它对怀孕有影响，即使成功怀孕也会影响胎儿的健康。所以放松心情，很快就会怀孕。

最后，要避免不运动。适度运动不仅可以提高我们的免疫力，还可以预防妊娠并发症，减少流产的发生率，对胎儿发育有一定的益处。而且它更有利于分娩，产后恢复可以更快。如果你不运动导致脂肪堆积，那么对于良好的怀孕是不利的。因此，运动应在怀孕期间进行，但要避免过度剧烈运动。

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