孕妇血糖高可以吃芒果吗孕晚期

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发表于 2022-06-17 16:58:42 来源：好孕妈妈圈 +进入圈子

市面上很多水果含糖量都比较高，而有些孕妇由于血糖高都不太敢吃水果，但补充水果可能就会缺乏维生素。芒果是一种富含维生素和膳食纤维的水果，口感很甜，血糖高的孕妇就不确定能不能吃了，那么到底孕妇血糖高可以吃芒果吗孕晚期

孕妇血糖高可以吃芒果吗孕晚期

孕妇血糖高，特别是孕晚期的时候就尽量不要吃芒果了。

有研究证明芒果含糖量大约是14%-16%左右,属于水果中含糖量比较高的水果，临床上本身就糖尿病患者不建议食用芒果。而孕妇若是血糖高的话，一般也患有妊娠糖尿病的风险，或者是已经患上了妊娠糖尿病，这种情况下正是需要控糖，不应搞吃像芒果这类的高糖水果了。

孕妇血糖高能吃芒果干吗

芒果干给人的感觉不是特别甜的，既然孕妇血糖高不能吃新鲜的芒果，那么是不是可以吃芒果干呢？

但实际上芒果干的含糖量也是比较高的，有些在加工制作的过程中还会再次添加糖分，保持芒果的风味，所以芒果干的含糖量就比芒果所含的较高，血糖高的孕妇也不宜吃。

如果大家实在想吃水果，可以少量吃些柚子、橙子、橘子、百香果、苹果、草莓、猕猴桃以及火龙果等含糖量稍低的水果代替。

因此，不论是新鲜的芒果还是芒果干，实际上都不建议血糖高的孕妇，尤其孕晚期控糖的时候吃，否则血糖减不下来，给自己和胎儿都将带来不好的影响。

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