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孕期

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怀孕期胎教准妈妈需要放松身心

这样消除你的紧张:1、倾听自然之声每天清晨，在睁开眼睛之前，先聆听下窗外的声音：风声、鸟鸣，又或是雨点敲打窗棂的声音，这些来自大自然的天籁会让你的心情变得格外轻松。2、听音乐在你感到情绪焦躁不安的时候，不妨借助音乐来平复躁动的心灵。采取一种你觉得最舒服的姿势，躺在床上，或者靠墙而坐，静静地聆听自己喜欢的音乐，让自己的情感充分融入音乐的美妙意境中去。拒绝那些声音嘈杂，节奏太快的音乐，它们既不适合你冥想，消除焦虑的情绪，也不受胎宝宝的欢迎。你可以选择那些安静、悠扬，帮助你遐想的曲目。3、想像这也是一种很好的消除紧张的方法，当然，前提是你要想像一些“美好的事情”，或是“美好的事物”...

胎教

浏览量1415 发表于 2018-04-28

孕期乳房护理相关小知识

如何进行孕期乳房护理怀孕期间,孕妇的乳房迅速增大,个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象,适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育,疏通乳腺导管,从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作,还能改善皮肤弹性,防止乳房松弛下垂。孕期乳房护理方法可从以下三方面做起。1、选择合适的胸罩怀孕后,乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大,乳头易勃起,对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状,还能支托乳房,防止乳房外形改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,...

浏览量1370 发表于 2018-04-26

孕期如何护理头发？如何挑选合适洗发水？

孕期怎样洗发孕期护发首先要学会怎么洗头发。孕期洗发要注意保暖,切勿感受风寒。短发的孕妈咪:头发比较好洗,可坐在高度适宜,可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。长发的孕妈咪:最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完之后再留长好了。至于怀孕后期的孕妈咪,大腹便便,无论长发或短发都不好洗。这段时期,孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头,或者请准爸爸帮忙洗头,来增进夫妻感情。孕期如何护理头发孕期,由于体内激素水平的变化,孕妈妈皮脂分泌增加。油性发质的孕妈妈的头发会比平时更油一些;而干性发质的孕妈妈也不会像平常那样干涩。营养不良的孕妈...

浏览量1365 发表于 2018-04-25

孕期是否能吃辣？看完就知道了

怀孕期间，孕妈妈的饮食习惯会有很大的改变，比如，有不少孕妈平时饮食习惯就是喜欢吃辣。但是怀孕之后，会被告知不能再吃辣的食物，对于这部分孕妈来说，简直要比早孕反应还要难受。孕妇能吃辣吗？其实，准妈妈不必过多地纠结这个问题，也不用过多担心吃辣会对宝宝造成影响。怀孕期间虽然是特殊时期，但并不是生病，所以在情况允许下，生活、饮食方面适度维持原有习惯，能让孕期更舒适，但前提是良好的饮食习惯和作息。但要注意，是否吃辣要看个人平时的饮食习惯。比如，一位四川或者湖南吃辣长大的妈妈突然不吃辣了，身体一下子的转变反而会需要一定时间适应。同理，一位口味清淡的妈妈突然猛吃辣，也并不是一件好事。孕妈妈要怎么吃辣比较好...

浏览量742 发表于 2018-03-07

孕期怎样洗澡更健康

准妈妈洗澡的方法，首先要采取立位进行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。淋浴为最佳选择一般来说，怀孕后不主张坐浴，因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道，而怀孕期间，遇到的防病能力减弱，则容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染。诱发的这些疾病极有可能会使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。而出现了这些症状，孕妈也许就要通过药物去治疗，这样对胎儿的发育非常不利。孕早期，孕妈的肚子还较小，能够站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妈滑倒。而孕中后期，由于腹部渐大，孕妈的行动也开始变得不便起来，重心不稳，容易滑倒，所以洗...

浏览量798 发表于 2018-03-06

备孕期间感冒怎么办

一般情况，备孕期感冒是不建议服用药物来进行治疗的，因为药物治疗还是会有一定的副作用，尤其是西药对身体影响大。备孕期间感冒怎么办？备孕期间感冒一般严重的情况下，可以不用吃药治疗，平时多喝白开水，多注意休息；严重的话，需要去医院开药的。如果一定要治疗感冒，而不想受到严重的伤害，以下有两种偏方，可以使用。如下所示：一、专治咳嗽材料：白菜心500克、白萝卜120克、红糖适量步骤：1、白菜心要洗干净后切成碎末，白萝卜1洗干净后切成薄片。2、切好青菜后，放到锅里，加800毫升的水，进行煮沸。3、煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次。二、清热解毒材料：绿豆适量、生姜、红糖适量步骤：1、绿...

浏览量827 发表于 2018-03-06

备孕期间感冒能吃药吗

备孕期间感冒能吃药。然而，是药有三分毒，同时这个感冒是病毒感染，可能会对受孕有一定的影响，如果吃药，会影响身体健康，所以建议最好推迟怀孕。一、在感冒症状不是十分严重的情况下以及在备孕期间，尽量避免用药。平时要多喝白开水，注意休息，这样才能好起来。二、如果感冒实在严重的话，并且伴随咳嗽、咳痰、发烧等症状，一定要在医嘱下用药。并且用药要注意以下几点：1、要明确跟医生说明自己正在准备怀孕或有可能已经怀孕的事情。2、一定要注意，不能自己擅自去吃药，否则可能会延误治疗的时机。3、某些解热镇痛类药及抗菌素如灭滴灵类、喹诺酮类药物类等，有的可以引起胎儿畸形，有的影响胎儿骨骼发育，一定要忌用！4、要仔细看药...

药品

浏览量843 发表于 2018-03-02

备孕期间感冒吃什么好

备孕期间感冒吃什么好？有些医生建议斯利安与感冒药一起吃。具体原因分析如下所示：1、斯利安叶酸片的作用斯利安叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形、唇腭裂、先心病、其他体表畸形等出生缺陷；斯利安叶酸片还能预防孕妇、乳母及胎儿贫血。2、斯利安能与感冒药一起吃斯利安不仅可以和感冒药一起吃，还能和其他的治疗想药物一起吃的。另外，斯利安是经过了25万例临床试验没有副作用的安全药品，所以完全可以放心服用。温馨提示：1、备孕期间感冒也可以熬红糖和姜的汤，汤要浓一些，熬好后趁热喝，一天喝两到三次，两天基本就好了。2、去医院开药的时候，注意看说明书，若有注明“孕妇忌用”或“孕妇慎用”等字样的坚决不能服用。...

药品叶酸片

浏览量884 发表于 2018-03-01

控制孕期体重试试这八个方法

孕妈根据孕前体重自身指数的不同，在孕期，体重合理增长也会有不同的范围。如果孕妈咪孕育的是单胎，孕前BMI<19.8，孕期总增重12.5—18公斤为宜;19.8<孕前BMI<26，孕期总增重11.5-16公斤为宜;26.1<孕前BMI<29.9，孕期总增重7-11.5公斤为宜;孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤就正常。(BMI=体重(公斤)/身高的平方(米))其中，孕早期，体重增长0.5—2公斤比较合适，到了孕中晚期，每周的适宜体重增加值分别为0.51公斤、0.42公斤、0.28公斤、0.22公斤。而对于孕育的是多胎(双胞胎、三胞胎)的孕妈咪...

浏览量613 发表于 2018-02-28

孕期丈夫给妻子的帮助很重要

对于女性的担忧，比如容貌变丑，这需要家人，特别是丈夫的帮助。如果丈夫以自己的行动呵护妻子，不断地告诉妻子，看到怀孕时的你比平时看到的你还美，更加充满女人的“味道”，相信妻子会少许多的思想压力。有的女性还会担心自己不能担负起教育的重任，担心自己给予了孩子生命，却没能帮助孩子以最好的方式成长。对于这样的担心，丈夫要多多安慰妻子，要告诉妻子，“将来养育孩子不是你一个人的事情，也是我的责任，我们全家人都会全力以赴的。而且，就算没有经验，也可以边做边学。前人有那么多成功的教育经验，我们完全可以做好。”孕前心理准备小贴士：1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解...

生男生女胎教

浏览量665 发表于 2018-02-26

孕期月历胎教要特别注意什么

0——1月胎教重点准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。1——2月胎教重点准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜。2——3月胎教重点准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5——10分钟即可。这段时间最...

胎教

浏览量1814 发表于 2018-02-24

孕期吃什么可以让BB长得漂亮？

许多准妈妈都希望自己肚子里的宝贝能漂亮迷人、讨人喜爱，所以都很关心能否从饮食上改善。孕期孕妈妈吃的东西对于宝宝是很有影响的哦！笔者将根据优生优育的原则为您解答。孕妇吃什幺宝宝漂亮之健脑食物孕妇应多吃一下含碘量丰富的食物能促进胎儿大脑发育，提高智力，比如海带等，补充胎儿对碘的需求量促进甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。补碘食品中以海带最佳，它富含蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素，还能提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。孕妇吃什幺宝宝漂亮之养发食物如果父母发质不好，或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、供卵、紫菜、核桃、芝麻、玉...

浏览量2270 发表于 2018-02-23

备孕期间必吃的8种食物

怀孕至少须具备三个基本条件：男女双方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）；性生活时女方正处于排卵期；男女做爱后正常精子与卵子结合。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。备孕期间必吃的食物1、黑豆补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。2、阿胶红枣较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水...

宫寒水鱼汤

浏览量1380 发表于 2018-01-30

备孕期男性的饮食调理

孕育一个健康宝宝,就要注意饮食,只有健康的饮食,才能做好备孕准备,才能为孕育健康宝宝提供良好的条件。那男性备孕如何健康饮食呢? 1.多吃水果蔬菜男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素,常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不能生育...

精子畸形备孕准备

浏览量1147 发表于 2018-01-26