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宝宝辅食

152 2025-11-25

专注 6-36 月龄宝宝辅食，提供分阶段营养食谱、食材选购技巧、过敏预防方法。从入门高铁辅食到幼儿软烂餐，步骤详细易操作，满足宝宝生长发育需求，新手爸妈轻松上手！

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宝宝辅食添加表一览，6个月到36个月的都有

一般从宝宝6个月开始，最初以细腻的泥糊状食物为主，如强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥等。随着宝宝月龄增长，到7-9个月时，可以逐渐引入质地稍稠的末状食物，比如肉末、肝泥、豆腐等，并开始尝试三文鱼等富含DHA的食物。到了10-12个月，宝宝可能已经可以接受小块状的食物，如小颗粒的蔬菜、软烂的面条等，饮食种类也更加丰富。宝宝辅食添加表一览之所以给宝宝添加辅食，是因为月龄较小的宝宝咀嚼能力和消化能力都非常弱

2025-06-16

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八个月宝宝辅食食谱如何安排,8个月宝宝辅食吃什么好

八个月宝宝已经可以充分的消化蛋白质了，单纯的母乳或者奶粉可能已经无法满足宝宝生长发育的需求，这时候就需要添加辅食了，多种多样的宝宝辅食可以为他们提供更多的营养，那么八个月宝宝辅食食谱如何安排，8个月宝宝辅食吃什么好呢？下面我们简单分享八个月宝宝辅食食谱。1、添加辅食的时间宝宝辅食时间可安排在上午10时、下午2时和6时左右。2、辅食以柔软、半流质食物为好次阶段的宝宝辅食最好以以柔嫩、半流质食物为好，比如鸡蛋羹、粥、面条、鱼肉等，还可以准备加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷类的米粉。3、蛋白质的补充蛋白质对于八个月的宝宝是非常重要的，在辅食种类中，妈妈们也可以为宝宝准备一些富含蛋白质的食物，比如鲜奶、大

2021-11-03

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八个月宝宝辅食食谱大全

在宝宝八个月的时候，很多妈妈们已经在给宝宝添加辅食了，合理适量的给宝宝添加辅食，对于发育有很大的好处。但是大家可能对于八个月宝宝辅食食谱没有头绪，下面是提供给各位妈妈们的八个月宝宝辅食食谱大全，赶紧收藏起来吧！八个月宝宝辅食食谱大全第一，八个月宝宝辅食食谱要添加钙元素因为8个月的宝宝基本上都要开始练习爬行，这个大运动的发展为以后孩子大脑发育以及四肢协调能力打下了坚定的基础，而宝宝活动量的增加促使着他们对食物的营养需求越来越多，其中钙质的补充就显得尤为关键。因此，为了促进骨骼和牙齿的发育，在给宝宝添加辅食时，一定要多吃一些含钙的食物，而且还要经常带孩子去晒太阳，这样能够产生很多的维生素D并促进

2021-09-27

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孩子不爱吃米糊？试试这道健康又美味的糟羹，宝宝辅食首选

由于母乳的营养成分有限，在孩子四个月之后，它就有点儿跟不上身体的发育进程了。所以这个时候就需要给孩子添加辅食，来补充其他的营养元素。而最常见的宝宝辅食就是——米糊。等到宝宝2-3岁的时候，虽然他们能够吃一些粥、菜之类的，但是为了方便消化和咀嚼，家长依旧会选用米糊来作为主食。米糊是由米粉冲泡而成，软糯好消化又比较有营养，是很多宝妈做辅食的首选，但是辅食大多没什么味道，滋味寡淡。小婴儿可能对米糊并没有什么太大的感觉，所以不会挑食，但是2-3岁的娃可不愿意

2021-03-19

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6-18个月宝宝辅食攻略：不同月龄发育特点、添加方法及辅食推荐

育儿知识

原标题：6-18个月宝宝辅食攻略：不同月龄发育特点、添加方法及辅食推荐文丨京妈说，原创内容。看到一个用户的留言，说的特别好：宝宝的第一年，也是爸爸妈妈的第一年。确实，对于新手爸妈来说，没有育儿基础也没有养娃经验，完全是陪着宝宝一起成长。尤其宝宝出生的第一年各种问题会比较多，就拿喂养来说，前几个月会遇到各种母乳喂养的问题，随后会遇到宝宝不爱喝奶粉或牛奶过敏的问题，到了辅食添加的阶段，又会经历各种辅食的问题。《营养师妈妈的辅食添加日志》中，把6-18个月宝宝添加辅食的阶段分为四个阶段，如下图。接下来京妈就分别来说说这四个阶段中，不同月龄

2021-01-11

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宝宝辅食添加“三大坑”，喂不对就会坑娃，来看看你掉几个？

育儿知识

原标题：宝宝辅食添加“三大坑”，喂不对就会坑娃，来看看你掉几个？文丨京妈说，原创内容。一个朋友家的宝宝，已经17个月了，但体重只有18斤不到，听到这个体重，我第一反应是想到了我家娃，他三个月时已经18斤了（没错，超重，医生说只要家里没有肥胖基因，并且是纯母乳喂养不要紧，的确断母乳后慢慢瘦下来了）。她家娃从添加辅食后，体重就不好好增长，曾经连着2个月体重都没增长。她也着急，约了儿保医生，最后医生说是“进食量不够”，导致每天的营养摄入不足。宝宝每天消耗大，摄入又不足，如果一直这样“消耗的多补充的少“，体重很难涨上去。我问她每天给娃吃的什么？

2020-12-31

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宝宝辅食应该怎么添加？吃对了才能护脾健胃

大约在五个多月的时候，宝宝就会开始馋大人的饭菜了。每次在大人吃饭的时候，他要么砸吧嘴，要么就伸手去抓。实际上，这种情况的出现是很正常的，因为在宝宝六个月之后，单靠母乳无法完全满足宝宝的营养需求。这个时候就需要家长通过添加辅食的方法，来补充例如铁元素之类的微量元素，才能预防宝宝生病（例如：佝偻病、贫血症等）。除了母乳无法满足宝宝生长所需的全部营养之外，婴儿的口腔以及肠胃也需要通过食物咀嚼、消化来刺激发育。但宝宝的辅食添加并不是那么随随便便的，有很多束缚。只有吃对了，宝宝才能健脾护胃，更好地成长，但如果吃错了，不

2020-12-09

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宝宝辅食应该怎么添加？吃对了护脾健胃，吃不对没营养还易积食

2020-11-30

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这道宝宝辅食，10分钟完成，有丰富的DHA，让宝宝越吃越聪明！

每一个宝宝是家长们的心头肉，不论是还在吃辅食宝宝，还是己经可以吃正常食物的宝宝，家长们都肯定想让自己的孩子吃最健康、最安全的东西。妈妈亲自动手制作的食物，当然是最安全、最健康的食物啦，妈妈的爱心饭菜，无疑是会用最好的食材，用心搭配出的美味，是非常卫生、非常营养的。今天我就来为大家介绍，各个年龄段的宝宝，都需要什么样的营养成分。六个月最需要的是铁元素，红烧肉就是补充铁元素最好的食物。一岁以上的孩子最需要的是牛奶、乳酪等含高钙的食物，这些食物可以补充人体所需的钙，帮助骨骼发育、增强牙齿的坚硬程度。另外，还有一种对所有宝宝都非常重要的物质，它就是DHA。当宝宝在0～3岁期间，这是他们大脑发育的关键

2020-06-02

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做法简单又好吃的宝宝辅食泥爸妈赶紧学起来

到了一定的阶段，宝宝需要添加辅食了，但是很多爸妈不知道要给宝宝添加怎样的辅食。一方面想给宝宝添加一些有影响的食物，一方面又担心宝宝吃错了东西，拉肚子。不要着急，下面给各位宝妈提供15款适合宝宝的辅食泥：一、蓝莓山药球(适合7个月以上宝宝)材料：蓝莓酱、山药、奶粉做法：1、山药去皮，切成1.5厘米小块，放进蒸笼中蒸制20分钟2、蒸制好后，加入少量用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥(牛奶适量，山药泥太稀不易成形)3、将山药泥搓成丸子，装盘，淋上少许蓝莓酱即可。二、黄瓜泥(适合6个月以上宝宝)材料：黄瓜做法：1、黄瓜去皮去瓤，切成1.5厘米小块放进蒸笼中蒸

2020-04-30

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8个月宝宝辅食吃什么好，一次大概吃多少量

当宝宝八个月后，多数宝宝已经断奶了，辅食的制作也开始更加多种多样，且多以固体食物为主。毕竟8个月婴儿已经适应了辅食的添加，这个时候的婴儿需要更多的营养来满足身体生长发育的需要。那么，8个月宝宝辅食吃什么好，一次大概吃多少量呢？8个月宝宝辅食吃什么好8个月的宝宝体重会大幅度增加，主要是因为热量、蛋白质、铁质等的充分摄入。此外，此阶段给宝宝添加的辅食中，还应该富含谷类、碳水化合物等营养。同时，宝宝的母乳量或奶粉量减少了，还需要补充更多的水分。并且，8个月宝宝对于食物的要求也是越来越高，感兴趣的食物也越来越多。加之，宝宝在这个时候处于长牙期，对于钙的消耗是很大的，所以爸爸妈妈们应该及时的给婴儿添加...

#断奶

浏览量133 发表于 2021-08-13

宝宝辅食别乱加，参考育婴师的这份月龄表更可靠

婴幼儿的胃和身体代谢都很脆弱，因此对辅食的要求相对较高。补充食物的不匹配会影响婴儿的正常生长发育。只有辅食的营养标准和宝宝的成长阶段才能使宝宝健康成长。给宝宝的辅食添加常见的误解多喝骨头汤，水合物和钙来杀死两只鸟宝宝喜欢出汗，很多家长会特别注意宝宝补充水分，有些家长认为给宝宝骨头汤补水既保湿又完美！但真实的情况是，大多数父母都给宝宝喝了太多水，骨汤的钙补充功能并不像我们想象的那么强，几乎可以忽略不计。如果宝宝的正常饮食是正常的，没有扒窃现象，父母不必担心宝宝的缺钙，不需要刻意补钙。六个月后婴儿开始补充辅食，可以适量喂水，但如果喂水过多，会影响宝宝的食物摄入量！...

浏览量1234 发表于 2019-04-26

宝宝辅食别乱加，参考育婴师的这份月龄表更可靠

婴幼儿肠胃娇嫩，身体代谢又十分旺盛，因此对辅食的要求比较高。辅食搭配错误会影响宝宝的正常生长发育，只有辅食的营养标准和宝宝的成长阶段相呼应，才能让宝宝更健康地成长。给宝宝添加辅食常见的误区多喝骨头汤，补水补钙一举两得宝宝爱出汗，很多家长都会特别注重给宝宝补充水分，有的家长认为给宝宝喝骨头汤既补水又补钙，完美！但真实的情况是，大部分家长给宝宝摄入的水量超标了，而且骨头汤的补钙功能也没有我们想象中的那样强大，几乎可以忽略。如果宝宝平时饮食正常，没有挑食偏食的现象，家长不必担心宝宝缺钙，刻意补钙根本不需要。宝宝在六个月以后开始添加辅食，可以适量喂水，但如果喂水太多会影响宝宝辅食的摄入哦！拿卵子黄给...

浏览量619 发表于 2019-04-26

六个月宝宝辅食食谱

六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃卵黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、卵黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。1、卵黄泥食材:供卵1个。做法:将供卵煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个卵黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。营养提示:卵黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。2、鲜肝薯糊食材:土豆20克、大米30克、卵肝5克。做法:将卵肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮卵肝的水留用),...

浏览量273 发表于 2018-05-17

五个月宝宝辅食食谱

宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些?来看看吧!1、蜜汁南瓜泥食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示:南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人拥有明亮双眼,还能全面提高人体免疫力。2、卵黄粥食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,卵黄1个。做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟供卵。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞...

#断奶

浏览量323 发表于 2018-05-17

四个月宝宝辅食食谱

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看宝宝的发育状况,改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤,是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。1、清新米糊食材:大米15克。做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,...

浏览量297 发表于 2018-05-17