下奶食谱

39 2023-12-14

产妇下奶食谱：早餐可选择燕麦粥、核桃牛奶；午餐搭配鲫鱼豆腐汤、红枣桂圆糯米饭；下午茶以花生糖水、黑豆浸泡枸杞；晚餐宜食用鸽肉莲子汤、藕粉红枣汤；夜宵可选杏仁牛奶。同时，多食用绿色蔬菜、海鲜、水果，保持充足水分。避免辛辣刺激食物，注重膳食均衡，有助于增进母乳质量和分泌。根据个体差异和医生建议，合理搭配饮食，促进产妇顺利下奶。

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五红汤下奶连续喝几天?孕期饮食有严格要求

哺乳期妈妈们口耳相传的五红汤，融合了传统食补智慧与现代营养学认知。这道由红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖组成的汤饮，其饮用周期需结合身体反馈动态调整，并非简单的数字叠加。理解食材特性与泌乳原理的契合点，才能发挥食疗的最大价值。五红汤下奶的科学知识五红汤的每种材料都暗含养生密码。红枣补中益气，红豆利水消肿，红皮花生衣富含铁元素，枸杞调节肝肾，红糖提供基础能量。现代营养分析显示，这组搭配能协同提升血红

2025-04-03

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女性哺乳期喝什么汤下奶最快最多还不伤身?

女性哺乳期可以喝一些炖汤来帮助下奶，像猪蹄汤、鲫鱼汤、红枣汤等等，这些汤里含有丰富的脂肪和蛋白质，有利于乳汁的分泌。但其实，喝汤跟喝水对于母乳妈妈增加奶量的效果上来说是差不多的，产后的妈妈们是可以多喝一些汤水，但是汤水的营养密度并不高，太浓脂肪太多的汤，不仅会影响产妇的食欲，还会引起婴儿脂肪消化不良性腹泻。而且油腻的汤，还会容易让妈妈堵奶，发胖，反而成为妈妈母乳喂养路上的绊脚石。哺乳期下奶最快

2023-11-29

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盘点8种哺乳期催奶下奶快的食物，红枣、豆腐吃了准没错

母乳对宝宝来说是一种天然且营养丰富的食物，为了让宝宝长得更好孕妈都会在哺乳期坚持母乳喂养，但是很多时候孕妈都没有足够的奶水给宝宝，其实在我们的日常生活中，有很多催奶下奶快的食物，比如红枣、豆腐、黄花菜、莴苣等食物，在这里为大家盘点8种哺乳期催奶下奶快的食物，赶快收藏看起来吧。8种哺乳期催奶下奶快的食物如果女性在哺乳期奶水不足，就无法满足宝宝的饮食需求，当宝宝营养得不到保证，就很容易生病，在生活中有

2023-11-21

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产妇吃什么下奶？这些食物既常见又下奶！

在生活中，有很多刚生完孩子的宝妈都在发愁自己没有奶水，又或者是奶水不多，那么这种情况应该怎么办呢？很多人刚生完孩子什么都不敢乱吃，生怕对宝宝有影响，但不吃又没有奶水喂给宝宝。那么产后吃什么才比较下奶呢？如果产妇在分娩3天后，乳汁依然稀少或没有分泌，这种情况就称为缺乳。而乳汁对宝宝的成长又有很大的作用，所以需要通过以下这些食疗来促进乳汁分泌。1、花生大米粥：花生仁性平味甘，可以醒脾益气、润肠通便，具有催乳、止血、补血的作用。该食物非常适合月子期间的产妇食用，后期可以促进乳汁的分泌。2、猪骨催乳汤：猪骨不管在什么时候食用，其实都对身体有益无害。而猪骨对产妇的作用更大，其具有补气、补血、生乳的作用

2020-09-06

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产妇吃什么下奶有多快

母乳喂养对于新生儿来讲能够帮助补充更多的营养，也能更好的吸收，因此大多数医生都会建议宝宝母乳喂养，但是有些产后乳汁分泌不好，所以就需要进行调理，那么产妇吃什么下奶有多快产妇吃什么下奶有多快产后奶水的情况跟饮食、情绪、营养等相关，因此产后要多吃汤类的食物，比如：乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等，不过要注意的是不能过于油腻，否则会影响母乳的质量，以及宝宝的吸收和消化。平时还是多吃有助于母乳分泌的食物，比如：黄豆芽、莲藕、莴笋等，还有就是保持好的心情，否则会影响乳汁分泌，此外，需要观察恶露的情况，适量的吃补气血的药物，也还是可以帮助乳汁的分泌。最后就是除了这些食物，还有就是豆制品、蔬菜等，都是可以帮助乳汁

2020-08-19

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产妇鸽子汤怎么做下奶

许多女性在生产过后身体都会比较虚弱，接下来的坐月子期间适当的喝点营养汤类可以补一补，以利于身体的恢复，还能帮助孕妈回奶下奶。那么产妇鸽子汤怎么做下奶？那么就跟着小编整理的文章一起来学习一下。产妇鸽子汤怎么做？产妇鸽子汤需要用到的食材十分简单，除了鸽子外还需要准备红枣、枸杞子、生姜片等主料以及植物油、料酒、盐等辅料。准备好这些食材后，便可开始做汤的步骤，如下：1、将鸽子闷血杀后隔半小时以上剖腹，出去内脏后洗净，然后将鸽肉切块，并放入开水中浸泡；鸽子用热水烫透比较好煺毛，且鸽子放在水里闷死才能保证营养不流失，若觉得太残忍，也可以用白酒灌到鸽子的嘴里，过一会儿鸽子就死了。2、用适量素油将备好的生姜

2020-03-31

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下奶茶真的有用吗

对于大多数刚分娩的宝妈而言，除了通过食疗帮助自己补充营养以外，还需要用母乳喂养宝宝，刚开始的时候乳汁分泌很少，因此就需要下奶的食物促进乳腺通畅，那么下奶茶真的有用吗?下奶茶真的有用吗?下奶茶主要是刺激女性乳腺组织流动，帮助乳汁的生成和通畅。下奶茶能够帮助母婴肠胃消化，缓解胀气的症状。下奶茶维生素C，帮助提高免疫力，有助于哺乳期所需要的营养。上述我们可以看出下奶茶的效果并不是很好，而有效的方法是食疗和按摩，下奶的方法有以下几种：1、食疗：养成每日喝牛奶的习惯，多吃新鲜蔬菜水果。猪蹄和鱼汤都是催奶的食材，虽然说猪蹄和鱼汤对母乳喂养有很多好处，但营养要均衡。2、按摩：乳房按摩的方法包括环形按摩、螺

2020-03-26

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宝宝吃完母乳还能喝下奶粉，会不会撑到？宝妈怎么辨别他吃饱了？

我们都知道母乳是新生儿最好的食物，因此，很多宝妈在喂养时，都会尽量选择母乳。但是有的宝妈会发现，宝宝在吃完母乳之后还能再喝不少奶粉。难道宝宝不知道自己吃饱还是没吃饱吗？妈妈在喂养时一定要注意量，不能太多也不能太少。吃的太多容易吐奶，吃的太少宝宝又容易哭闹，这里我们就教大家几种方法来判断宝宝是否吃饱。首先就是宝妈自己的感觉。奶水充足的宝妈经常会有涨奶的感觉，而奶水不充足的宝妈，基本不会出现这种感觉。有的甚至能清楚的感觉到，自己的奶水不够宝宝吃，这样的宝宝就会吃不饱。

2020-03-08

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哺乳期，最好的下奶方式是什么？大多数父母都做错了！

原标题：哺乳期，最好的下奶方式是什么？大多数父母都做错了！每一个生完孩子的母亲，都必须面临一个问题：下奶！为了能够及时下奶，并且保证今后整个哺乳期都能够奶水充足，中国父母乃至于爷爷奶奶们真的都及其煞费苦心。只要是生过孩子的父母，都有一大堆这个不能吃，那个不能碰的禁忌；同时也有一大堆要多吃这个，多喝那个才能快速下奶的秘诀。但不客气的说，这些观点里，99％都是错的。这话要是放在以前，我是不敢说的。但在经历了媳妇生孩子，以及哺乳的过程，我才更加坚信这一点。作为一个负责任的丈夫兼宝爸，又曾经是食品营养方面的大学生，我在孩子出生前就充分学习了很多

2019-10-28

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产后如何正确下奶？多注意这些事项，有助于“高产”

原标题：产后如何正确下奶？多注意这些事项，有助于“高产”母乳是宝宝最营养的食物，因此对于产后妈妈来说，最迫切的事情当然是希望可以通过下奶，给宝宝提供最为营养的母乳，不过对于产后妈妈来说，还要注意的是，只有对产后如何正确下奶真正的了解，这样才可以更快也是更多的给宝宝提供母乳。很多产后妈妈就是因为对于产后如何正确下奶不得要领，所以说产后下奶变成一件非常痛苦的事情，不过只有注意方法，和合理的饮食保健的话，这些都不是问题了。产后如何正确下奶1、先用肥皂洗净双手，用湿热毛巾擦洗乳头乳晕，同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟，促进乳汁分泌。2、保持舒适体

2019-10-23

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五红汤下奶一天喝3次最好吗?

问题描述：我最近产后奶水一直不太够，听朋友说五红汤能下奶，就赶紧去了解了一下。我发现网上说法挺多的，有的说一天喝三次效果最好，但我又怕喝多了对身体不好，反而起反作用。所以想问问，五红汤下奶一天喝三次真的好吗?最佳回答：需结合产妇体质调整。传统五红汤由红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖组成，具有补气血、促循环作用。对于乳汁分泌不足的产妇，建议每日饮用1-2次，每次200-300ml，晨起空腹与睡前饮用...

#五红汤 #下奶

浏览量12 发表于 2025-04-14

产后一次用白开水煮15g的通草下奶效果好吗?

问题描述：宝宝才出生二十多天，我的奶就感觉没多少了，都不够他喝了，听别人说用白开水煮15g的通草喝可以下奶，我想买点来试试，之前都没听说过这个，主要是没想到自己奶会不够我家宝吃。我想问问大家这样下奶效果真的好吗?最佳回答：下奶效果较好，通草具有疏通经络、疏通乳腺导管、预防和治疗乳腺导管阻塞、促进乳汁排出等功能。它没有太多的副作用，不会影响妇女和儿童的健康。通草下奶法是将通草浸泡在清水中约半小时，然...

#下奶

浏览量11 发表于 2023-12-18

煮通草下奶汤一次用多少克能增多奶水？

问题描述：宝宝出生已经有一个月左右的时间了，从出生那天开始就一直亲喂的母乳，但是最近发现母乳有一点不足了，然后我婆婆就说用通草煮下奶汤的能够帮助增加奶水。但是不知道煮汤的剂量，所以想问一下大家一次放多少克合适?最佳回答：煮通草下奶汤一次用5g-15g左右能达到增多奶水的效果。通草是一种中药材，对产后乳汁不下或者不足的情况能够有所改善，但并不是放的越多就越好而且也不是所有的哺乳期女性都适合吃这个，特...

#亲子育儿 #下奶

浏览量9 发表于 2023-11-25

听说银耳红枣汤竟然也能下奶，是真的吗？

问题描述：我刚刚生完孩子不久，现在正是宝宝需要吃奶的时候，但是我的奶水根本不够宝宝吃，我很着急，就找了催乳师，但是好像没什么效果，我婆婆也给我准备了一些下奶的食物，有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、银耳红枣汤，我听说过前两种汤可以下奶，但最后一种竟然也能下奶，这是真的吗?银耳红枣汤不是补气血的嘛，我记得这个是针对气血不好的人喝的。最佳回答：听说银耳红枣汤竟然也能下奶，是真的。银耳红枣汤是一种传统的中药食疗方法...

#哺乳期 #下奶

浏览量13 发表于 2023-10-10

移植后每天喝鲫鱼汤成功怀孕?鲫鱼汤不是下奶的吗?

近年来，越来越多的夫妇选择通过人工辅助生殖技术（ART）来解决不孕不育的问题。在这其中，试管婴儿技术是最为常见的一种。对于试管婴儿来说，术后的保健至关重要。其中一项重要的保健方式就是饮食调节。而鲫鱼汤作为一种营养丰富的汤品，在试管婴儿移植后喝，能够对怀孕起到积极的促进作用。鲫鱼汤的营养成分鲫鱼汤是一种营养丰富的汤品。它含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等。此外，它还含有维生素B、...

#试管婴儿 #试管婴儿移植后 #胚胎移植 #移植后饮食 #试管移植

浏览量14 发表于 2023-05-17

醪糟鸡蛋汤能下奶吗，试管移植后可以吃醪糟鸡蛋吗

很多地区都有产妇喝醪糟鸡蛋汤的风俗，目的是为了催奶，而且认为醪糟鸡蛋汤营养丰富，可以补气血，对身体恢复有好处，那么究竟醪糟鸡蛋汤能下奶吗？我们一起来看看吧。醪糟鸡蛋汤能下奶吗醪糟鸡蛋汤能下奶。醪糟鸡蛋...

#着床 #流产 #雌激素 #哺乳期 #下奶

浏览量177 发表于 2022-08-24

猪蹄汤加花生还是黄豆下奶快，一般喝几顿猪蹄汤就下奶了

猪蹄汤下奶的是公认的，有的地方会将猪蹄与花生炖汤，还有地方将猪蹄黄豆炖汤来下奶，里面加的食材还是有很大区别的。那么，猪蹄汤加花生还是黄豆下奶快，一般喝几顿猪蹄汤就下奶了？猪蹄汤加花生还是黄豆下奶快其实，不论是猪蹄汤加花生还是黄豆下奶效果是一样的，二者之间没有太大的区别。最主要的是猪蹄，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白、脂肪等营养成分，其中丰富的蛋白质，具有一定的通乳作用，而不论是加花生还是黄豆，都可以起到很好的辅助作用。1、猪蹄汤加花生一起炖：因为花生中也含有大量的蛋白质和脂肪，与猪蹄一起炖食，可以促进产妇分泌乳汁，尤其适合营养摄入不足，而导致奶水少的产妇。此外，对于脾胃虚弱的产妇，也具有一定的...

#下奶

浏览量64 发表于 2022-06-30

醪糟汤下奶吗月子里可以喝吗，喝了不会有事吧

有些地区有产妇生下孩子后喝鸡蛋醪糟汤的习俗，称可以恢复女性的气血，帮助下奶。但现在很多年轻朋友可能并不认可这样的看法，那么醪糟汤下奶吗月子里可以喝吗，喝了不会有事吧？醪糟汤下奶吗月子里可以喝吗醪糟是通过大米发酵而成的，所以里面含有酒精，为从科学的角度来看，产妇在坐月子期间是不能够碰酒精的。虽然说醪糟确实有下奶的作用，但还是不建议在坐月子的时候喝醪糟，主要就是因为其含有大量的酒精，有些产妇可能是侧切或者剖腹产，在这种情况下喝醪糟显然不利于伤口恢复。此外，在生活中，有些产妇在喝了醪糟之后还会发生大出血，因为醪糟是活血的，在刚生产后不久、坐月子期间喝醪糟很容易发生产后大出血，严重的可能危及生命。因...

#下奶

浏览量74 发表于 2022-06-29

榴莲有下奶的功效吗?喝了能不能下奶

虽然说榴莲是不少朋友心中的“毒气”，但用榴莲炖汤确实比较滋补，有的地方还认为产妇吃榴莲是有助于下奶的，但具体如何还不得而知，那么究竟榴莲有下奶的功效吗?喝了能不能下奶呢，我们一起来看看吧。榴莲有下奶的功效吗?榴莲是一种让人又爱又恨的食物，有的人吃了之后上瘾，但也有的人避之不及。从营养学的角度来看，榴莲就有丰富的营养价值，其中富含维生素、矿物质、糖分等等。根据目前的研究来看，经常吃榴莲可以强身健体，提高机体的免疫力，而且具有健脾补气、补肾壮阳、温暖身体的作用，但不能直接让产妇下奶的。只是说榴莲属于热性食物，主要用于虚寒进补，在产后用来滋补寒性身体是不错的，能够调理产后虚弱的身体，但是不能多吃，...

#宫寒 #哺乳期 #下奶

浏览量78 发表于 2022-06-08

五红汤可以下奶吗，产妇喝五红汤的禁忌

很多地区都有五红汤这种食物，所谓的“五红汤”就是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米，还有红糖熬制而成的。女性喝五红汤是有很多好处的，那么产妇若是没有母乳可以喝五红汤吗？五红汤可以下奶吗？五红汤可以下奶吗五红汤中的枸杞、红枣、红豆、红皮花生米，还有红糖这几种食材结合在一起，可以起到补肾益精养肝明目的作用，花生米连同红衣一起能补虚又能止血，红糖既能够温养气血又能活血化淤。五红汤基本作用是益气养血活血化瘀，适合女性气血亏虚并且体内有瘀血阻滞的人群，五红汤本身有益气养血的功效，对于产后乳汁的产生有一定帮助作用，但并不是下奶的专用药物，所以能否有下奶的作用因人而异，如果产后属于气血亏虚瘀血的情况，那喝五红...

#五红汤 #下奶

浏览量156 发表于 2022-05-27

问产后吃芋头是回奶还是下奶的呢?

闫静医师

一般来说，芋头不属于传统上被认为有回奶作用的食物。因此，它不太可能导致乳汁分泌的减少。但在一些情况下，如果产妇过量食用芋头，或因个别体质原因，可能会感到肠胃不适或食欲减退，进而影响乳汁的分泌。这个反应因人而异，并非所有人都会有这样的情况。

发表于 2024-12-19

问多喝小米汤是不是下奶快而且奶多呢?

林慈升医师

小米汤作为一种滋补饮品，能为产妇提供一些营养支持，间接帮助乳汁分泌。但它并不是唯一的“增奶”方法，哺乳期的妈妈应该保持均衡饮食、合理作息、充足水分，并通过频繁哺乳来促进乳汁分泌。如果遇到乳汁分泌困难的情况，建议咨询医生或专业的哺乳顾问，寻找更合适的解决方法。

发表于 2024-11-18

问产后喝下奶汤有哪些食物最有效呢?

李娜主治医师

多喝这些汤有助于下奶：例如猪蹄通草汤、鲫鱼豆腐汤、木瓜花生大枣汤等。同时，合理的饮食搭配、充足的休息和科学的哺乳方式也是促进乳汁分泌的重要因素。建议不要用药催乳，以免药物成分随乳汁进入宝宝体内，影响健康。

发表于 2024-11-13

问通草和王不留行一起煮水喝能帮助下奶吗?

厉江刚主治医师

通草和王不留行一起煮水喝可以通奶的。通草和王不留行在中医中常被用于促进乳汁分泌，因此有一定的帮助作用，但在使用时需要谨慎，最好在医生或中医师的指导下进行。通草和王不留行搭配使用，二者都具有促进乳汁分泌的作用，理论上可以增强下奶的效果。通过活血化瘀、调节乳腺的血液循环，可以改善乳腺的功能，帮助提高乳汁分泌量。

发表于 2024-11-06