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医生，我家宝宝有点消化不好，想给他用益生菌，纠结拜奥和妈咪爱哪个好？听别的妈妈说这两个都常用，不知道该选哪个。(女 , 32岁)
这两个益生菌没有绝对的 “更好”，关键看宝宝的需求。拜奥主要成分是罗伊氏乳杆菌，更侧重缓解宝宝胀气、肠绞痛，适合小月龄宝宝；妈咪爱主要是活菌制剂（含屎肠球菌、枯草杆菌），侧重调节肠道菌群，改善腹泻、便秘，适用年龄范围更广。得先明确宝宝是胀气为主，还是腹泻、便秘，再选对应的。
那我家宝宝刚 3 个月，总胀气哭闹，是不是选拜奥更合适？
对，3 个月宝宝胀气，拜奥会更对症。它的主要菌株对缓解婴儿肠绞痛、胀气效果更针对性，而且很多是滴剂形式，喂起来方便，适合小月龄宝宝吞咽。不过用的时候要按说明书控制剂量，刚开始从少量喂起，观察宝宝有没有过敏或不适，比如皮疹、吐奶增多，没有异常再按正常量喂。
那妈咪爱适合多大的宝宝啊？如果以后宝宝拉肚子，能不能用妈咪爱？
妈咪爱适合 0 岁以上宝宝，从新生儿到学龄前都能用，剂型有颗粒剂，冲在奶或温水里喂就行。如果以后宝宝拉肚子，比如消化不良引起的腹泻，或者抗生素用后肠道菌群紊乱，用妈咪爱调节很合适。但要注意，冲调时水温别超过 40℃，不然会杀死活菌，影响效果，这点和拜奥一样，都要注意水温。
那这两种益生菌能不能长期给宝宝吃啊？怕吃久了有依赖。
不建议长期吃，益生菌主要是 “对症短期用”。比如宝宝胀气缓解了、腹泻好了，再巩固 1-2 天就能停，一般连续吃不超过 2 周。长期吃可能会让宝宝自身肠道菌群失去调节能力，反而不利于肠道功能发育。平时如果宝宝消化正常，不用特意补益生菌，通过合理喂养（比如母乳按需喂、辅食均衡）就能维持肠道健康。
好的，我明白了，胀气选拜奥，拉肚子选妈咪爱，都不能长期吃。谢谢您。
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