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为啥说 Swisse 的 DHA 孕妇不宜吃啊？(女 , 34岁)
说的是它家普通成人款，不是所有款都不能碰。普通款 EPA 占比偏高，剂量也没按孕期标准调，不适合孕妇吃。
EPA 吃多了对怀孕有啥不好啊？
孕期 EPA 摄入太多，可能增加出血风险，尤其孕晚期更要注意，普通款配比是给成年人设计的，不贴合孕期需求。
那它家就没有孕妇能吃的款吗？
有的，它有专门的孕妇专用 DHA，配方调整过，EPA 含量很低，还加了叶酸这类孕期需要的营养，那款是可以吃的。
我不知情吃了几天普通款，会不会出问题啊？
短时间吃没事，不用太焦虑，及时换成孕妇专用款就好，不会影响到宝宝。
那选孕妇 DHA 主要看啥比较靠谱啊？
优先选标注孕妇可用的藻油款，DHA 含量达标、EPA 占比低的，按推荐量吃就没问题。
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