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能不能吃苹果?

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• 孕妇能吃苹果吗？
• 产妇能吃苹果吗？
• 哺乳期能吃苹果吗？
• 试管婴儿能吃苹果吗？
• 苹果相关问答

苹果的功效与作用

苹果别称：滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子。苹果应该是最常见的水果了，含低热量及丰富糖类、果酸、维生素等营养，具有非常广泛的食疗价值，如减肥、补血、保养肌肤、保护心脏、清洁口腔、美白祛斑、减轻腹泻、预防佝偻病等。苹果性温和，一般人群都适宜食用，特别是婴幼儿及中老年人。但溃疡性结肠炎、白细胞减少症、前列腺肥大的病人均不适合生吃苹果，会影响病情或治疗效果。肾病、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、患者则要要吃。为了卫生起见，苹果最好削皮再食用，对希望保留果皮营养而脸皮的人则建议用盐水充分洗净苹果，尽量不要用普通洗涤剂清洗以免化学成分残留。果肉暴露于空气中会因被氧化而变黑，应尽快食用。如将苹果煮熟食用，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果，因为经高温加热，苹果所含的多酚类天然抗氧化物质含量大幅增加。

• 孕妇能吃苹果吗？ 能吃

  苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

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• 产妇能吃苹果吗？ 能吃

  苹果张含有的黏液和纤维能够加强产妇的消化功能，同时还能够带走产妇体内的各种代谢产妇和各种毒素。苹果也能降低血压和产妇体内胆固醇含量，因此苹果非常的适合产后有妊娠高血压症的患者食用。

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• 哺乳期能吃苹果吗？ 能吃

  苹果酸甜可口，营养丰富。苹果富含锌，其果汁含锌比牡蛎多。吃苹果的授乳母亲可以补充锌和碘，并通过牛奶将它们送到婴儿那里，这有利于她们的智力发展。

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• 试管婴儿能吃苹果吗？ 能吃

  苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，适量就好，不要多吃。

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