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能不能吃青占鱼?

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• 孕妇能吃青占鱼吗？
• 产妇能吃青占鱼吗？
• 哺乳期能吃青占鱼吗？
• 试管婴儿能吃青占鱼吗？
• 青占鱼相关问答

青占鱼的功效与作用

青鱼的营养价值与功效：1、含锌丰富，具有增强嗅觉、维持智力、振作精神的功效；2、硒、碘含量丰富，具抗衰老、抗癌的功效；3、含有EPA和DHA，具有扩张血管，防止血液凝结，促进脑细胞生长发育的功效；4、含有松软的蛋白质，可治疗低蛋白血症、水肿、肝炎等疾病；5、脂肪含量低，可治疗脾胃虚弱、气血不足、营养不良、肥胖、高脂血症、高胆固醇血症、动脉粥样硬化等疾病。

• 孕妇能吃青占鱼吗？ 能吃

  孕妇也是可以适量的食用青占鱼的，怀孕期间的饮食没有特别的禁忌，一些生冷辛辣的食物尽量少吃，其他都可以适量食用。建议怀孕期间适量增加营养，按时作息，避免过度劳累。多吃新鲜水果，安心养胎，按时产检。

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• 产妇能吃青占鱼吗？ 能吃

  坐月子期间是可以吃青占鱼的，对产妇的身体不会产生影响。产妇在月子期间要适当的增加营养，补充一些蛋白质含量丰富的鱼类，还是非常有帮助的。

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• 哺乳期能吃青占鱼吗？ 能吃

  哺乳期是可以食用青占鱼的，青占鱼营养丰富，食用之后还有很多其他的好处。建议哺乳期多喝鱼汤，不仅能提高母乳质量，还能帮助妈妈下奶。日常注意营养搭配，多吃蔬菜水果。

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• 试管婴儿能吃青占鱼吗？ 能吃

  做试管婴儿期间是可以吃青占鱼的，孕妇及青少年和儿童多食用青占鱼，有助于生长发育，提高智力。另外青占鱼鱼肉入药，有滋补强壮之功，用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等。青占鱼固然好处有很多，但在食用时也要适量才行。

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