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能不能做

适用人群：
- 不限
- 孕妇
- 产妇
- 哺乳期
- 试管婴儿
能不能做：
- 不限
- 能吃
- 谨慎
- 不能吃
食物分类：
- 不限
- 主食
- 菜肴/汤
- 蔬菜蘑菇
- 肉/蛋
- 水果
- 水产品
- 调味品
- 饮品/甜品
- 零食小吃
- 豆/奶制品
- 坚果
- 补品/草药

能不能吃千层饼?

千层饼的功效与作用

千层饼是山东东平接山山乡一带非常传统的一道小吃了，饼的外边是用一层面包皮包起来，里面则是有好几层，而且层层相分，等到烙熟之后，外黄里暄，热着吃是不腻，而凉着吃是不散口，吃起来味道是非常的香美。同时千层饼的营养功效也很好，比如我们将千层饼和水调服就可以治疗中暑和肺热，而且将这些敷在痈疮伤处，能够很好的帮助散血和止痛。我们食用千层饼能够很好的帮助去除皱纹，对于嫩肤和祛斑有很好的效果，因为千层饼里面含有非常丰富的纤维素，能够很好的帮助我们调理肠胃，对于促进消化是有很好的作用和效果。

孕妇能吃千层饼吗？谨慎

怀孕不宜吃千层饼，因为千层饼有很多的油，而孕妇不宜吃油性大的食物。在女性怀孕的时候，最好是吃的清淡一些，避免食用过于油腻的食物，这很不利于消化，而且还可能会使孕妇出现腹泻的现象。如果是实在想吃，那么可以少吃一点解解馋，但是一定不能多吃。
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产妇能吃千层饼吗？谨慎

在坐月子期间我们一般是不建议吃千层饼的，如果确实喜欢吃的话，也可以开水泡着少吃一点，坐月子切记吃硬的和干的东西，对下奶和伤口愈合都不好的，建议多食用些汤类和鱼类以及大骨头汤等等，这样有利于产后恢复。而千层饼油腻不易消化，产后妈妈胃肠功能较弱，食用千层饼会增加消化负担，加重腹痛。大量的油脂还会抑制食欲，影响其他食物的摄入，使产后妈妈身体恢复速度下降。建议少吃。
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哺乳期能吃千层饼吗？谨慎

千层饼的营养素种类很少，而淀粉和油脂较多，热量很高，营养价值很低。经常食用千层饼不利于产后身材的恢复。还会影响其他食物的摄入和吸收，从而使乳汁质量下降，不利于乳汁分泌，建议哺乳期妈妈少食用千层饼。
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试管婴儿能吃千层饼吗？谨慎

千层饼富含淀粉和油脂，在制作过程中用了大量的油脂，热量很高，且不容易消化，且千层饼的营养价值较低，不适合经常食用。如果试管妈妈喜欢吃，可以少吃一些，但一定要控制食用量。
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