搜索

能不能做操?

目录

• 孕妇能做做操吗？
• 产妇能做做操吗？
• 哺乳期能做做操吗？
• 试管婴儿能做做操吗？
• 做操相关问答

做操注意事项

1、循序渐进 在刚刚练健身操的时候，需要采取走动步伐的方法，使身体和下肢有足够的时间适应，也可以先做一些热身和伸展运动，尤其是下肢的适度伸展更加重要一些。在才开始的时候，也不要做过长的运动时间。 2、合适服装 其次，在做健身操的时候，需要穿合身和透汗的健身操服装，不要光脚穿普通的皮鞋。因为大多数健身鞋都有比较厚的护垫，能够减缓脚部跟地面撞击所引起的震荡。也可以穿半高筒的鞋子，这样可以保护脚踝。

• 孕妇能做做操吗？ 可以

  准妈咪能做操，但要选择运动幅度小的有氧操和注意运动时间。孕中期每天做45分钟，孕晚期每天做30分钟就好啦！动动筋骨，精神倍好，孕妈咪别偷懒哦！

  同类相关：

  • 

    久坐

  • 

    吹头发

  • 

    咳嗽

  • 

    坐车

  • 

    弯腰

  • 

    打喷嚏

• 产妇能做做操吗？ 谨慎

  刚生完的妈咪身体虚得很，最好别做操。待休养半个月左右，可以做些产后恢复操，但不能为了恢复体形就过度运动哦！

  同类相关：

  • 

    民族舞

  • 

    做广播体操

  • 

    跳广场舞

  • 

    跳肚皮舞

  • 

    跳拉丁舞

  • 

    晨练

• 哺乳期能做做操吗？ 可以

  做操能帮助母乳的妈咪恢复身材，摆脱笨丑挫！但要注意：别一运动完就给宝宝喂奶，最好运动前就给宝宝喂奶或运动完后半小时再喂。

  同类相关：

  • 

    坐飞机

  • 

    骑车

  • 

    玩手机

  • 

    拖地

  • 

    唱歌

  • 

    做腰部运动

• 试管婴儿能做做操吗？ 谨慎

  促排能，移植建议不要做，体操有的动作幅度大的促排期间也不要做，移植后建议慢走会散步，不要太过急躁。

  同类相关：

  • 

    同房

  • 

    滑雪

  • 

    骑马

  • 

    打网球

  • 

    跳街舞

  • 

    快走

做操相关问答 更多

• 问

  我想给孩子补维生素D3，市面上牌子太多了，能推荐几个靠谱的吗？

  答

  国内比较推荐星鲨、伊可新这些老牌子，国外像Ddrops、Childlife也不错，关键要认准国药准字号或进口备案号。

• 问

  我朋友做人工授精一次就怀上了，这是不是特别幸运啊？

  答

  确实算运气不错！一般来说成功率在15%-25%左右，年龄越小、输卵管通畅的女性概率越高。

• 问

  我怀孕3个月了，最近孕吐严重，能喝点电解质水补充营养吗？

  答

  可以少量喝。电解质水能缓解脱水，但要注意选择无添加糖、无咖啡因的，最好选专业孕妇品牌。

• 问

  我想买个水杯，听说Tritan和PP材质都不错，到底哪个更安全啊？

  答

  两种都是食品级材质，但Tritan更胜一筹。它不含双酚A，耐温范围更广（-40℃~100℃），透明度也更高。