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孕后期脚裸肿胀得厉害怎样热敷才能消肿

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问题描述:我已经怀孕7多个月了,都到了孕后期,最近这段时间,我的脚裸肿胀得厉害,晚上也疼的睡不着,就连日常的走路都困难了,我尝试很多方法,老公也经常给我按摩,但是都没有任何起色,我闺蜜告诉我热敷也许能够改善我这个情况,我想问问大家具体怎么做才能消肿啊?

最佳回答:孕后期脚裸肿胀得厉害我们可以将热毛巾用热水打湿,然后将毛巾折叠成合适的大小,敷在脚裸上,保持10-15分钟,然后取下毛巾后可以用手指轻轻按摩脚裸部位,以促进血液循环,减轻肿胀感,当然在热敷时要注意温度适宜,不要过烫,以免烫伤皮肤。

热敷时要注意温度适宜

很多孕妇在孕后期脚回裸肿胀得厉害,这不仅影响孕妇的舒适度,影响到孕妇的正常生活,还可能对健康造成一定的影响,严重的话会涉及到对宝宝的影响。为了减轻肿胀和不适感,我们可以采取热敷的方法。下面将详细介绍孕后期脚裸肿胀得厉害怎样热敷才能消肿。

1、热敷前的准备

选择一个干净的柔软毛巾,以及一盆温度适宜的热水,有条件的可以准备一瓶精油。

2、热敷步骤

将毛巾放入温水中打湿,水温不要超过42度因为孕妇本身就怕热,太热会引起宫缩等不良反应。然后将热毛巾折叠成合适的大小,在温水中加入精油,气味可以让孕妇放松,消肿更容易。敷在脚裸上,注意毛巾不要太厚,以免影响热敷效果,将热毛巾敷在脚裸上10-15分钟,然后取下毛巾,用干净的毛巾轻轻擦拭脚裸部位,以帮助皮肤吸收。

3、热敷后的护理

因为孕期的肿涨都属于水肿,就是腿部积存太多水份而致,热敷后,可以用手指轻轻按摩脚裸部位,用食指与拇指轻轻拿捏肿涨部位,大约15~20分钟,期间孕妇要躺床上,腿要稍稍托起,这样以促进血液循环,减轻肿胀感。经推捏后,腿部可见明显消肿。

总之,热敷是一种简单易行的消肿方法,对于孕后期脚裸肿胀的孕妇来说是一种不错的选择。但是我们在热敷时一定要要注意温度和时间,以及做好相应的护理措施,以避免温度太高而烫伤皮肤或者加重脚裸肿胀。如果孕妇的脚裸肿胀持续不减或者伴有疼痛、红肿等症状建议及时就医。

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